在美国的刻苦训练，是刘翔重回巅峰的关键

现在感觉很好，有一种重回20岁时的状态

现实就是如此。难不成真的就因此隐退？“后来，他们师徒俩包括整个团队，进行了深入地沟通……”刘学根介绍道。对此师父孙海平表示：“是的，我当时也跟刘翔说，他是跨栏界的天才。尽管受到了挫折，但是我跟刘翔说，你年纪不大，除了这只脚之外，其他身体各部位都很好，如果就这么放弃，是很可惜的，如果以这种方式退出，你服气吗？心里服气吗？”不服输的刘翔，当时当然给出的是“不”的答案。可以说，那次失败以及随后的谈话，让刘翔师徒在观念上发生了真正地转变。于是，痛定思痛，刘翔和师父孙海平开始了一段“从头开始”的复兴之路。

下定决心后，必须有真正的行动。于是，2010年6月份和8月份两次赴美进行康复治疗。“我记得当时我们第二次去的时候，有人说刘翔的伤又复发了，其实不是那样的，这只是一个疗程。”师父孙海平表示。由于第一次赴美康复有了不错的效果，因此第二次赴美时，刘翔的脚已经可以承受很大量的训练。

“在美国期间，李（国雄）指导打电话给我，说他很感动，在美国训练很苦，说到动情处，连向来管理严格的李指导都哭了，说每天顶着太阳暴晒，训练很累，但刘翔都咬牙坚持下来了……”刘学根透露。刘翔8月中旬到9月初，这20多天的训练下来，一共瘦了8斤左右，晒黑了一圈。

顶过了第一关，9月初回到上海，刘翔信心满满。但等到第二轮开始时，刘翔又开始有点退缩了。“回来之后，因为脚康复不错，训练肯定要上量了，量一大，脚就有反应，这时刘翔又开始躲了……”孙海平介绍道：“不管是正常沟通，还是通过板脸等其他方式，我和李指导开导他可以慢慢尝试……于是，刘翔开始尝试，从一堂训练课上栏跑一次到跑三次，到后来有点上瘾了。坚持下来后，刘翔也主动跟我说，‘感觉蛮好的嘛，我再跑一个’……一段时间下来，刘翔从心里抗拒到主动要求加练，看到这种变化，说实话我非常开心和欣慰。”

近一个月上量系统训练下来后的10月5日，刘翔在莘庄基地训练完后对记者表示：“现在感觉很好，真的，有一种重回20岁时的那种状态……”刘翔20岁时，是2003年，而随后的2004年，他在雅典夺得奥运冠军。

相比刘翔身体上的恢复，刘学根也透露刘翔现在在心理上也成熟了很多，“举两个简单的例子，周末放假回家，天热的话，他在家赤膊，但要到院子里去看看狗时，他都会披上衣服，生怕受凉发高烧。他说，‘一切都要稳扎点，如果发烧了，这样一来，10天就白练了。’同时，也更会关心人了，有时候还会在家帮他妈整理一下菜园什么的，跟我们交流也多了，有时候我和他聊聊天，有些时候聊晚了，他会催着我上去睡觉。我睡觉前有时候会看看报纸什么的，他就站在门口看着我说，‘爸爸，早点休息，注意身体，你不睡，那我也不睡啊’……”刘翔父亲还介绍，在莘庄基地，每天早上7点钟出早操是规定，作为奥运冠军，刘翔其实是不用的，“但是，有一天，我跟他说，你在学校应该做个榜样，应该出个早操，也就10-15分钟，但收到的效果对于你们学校来说，可能是很大的，无形中影响到很多人。即便是对自己，可能今后也是难以想象的。”在说完后的第二天，刘学根打电话给刘翔：“今天怎么样？”“听你话啊，出操啊。”刘翔说到做到，除特殊情况例如前一天晚上比赛到很晚之外，一般都会一早起来出操。所以，我们也可以看到，刘翔在微博上说睡回笼觉的事儿了……