主持人：一直听跆拳道选手说冬训特别重要，你们冬训是不是储存能量提高自己技能一方面的原因呢？

郭耘菲：对。

主持人：所以大家认为冬训非常重要，经过冬训再比赛就是另外一个赛季的比赛，因为冬季是跨年的。

郭耘菲：对，因为冬天对我们来说比赛可能就少了，所以有充分的一段时间可以让我们专心进行训练，中间可以说不用因为有比赛的原因调整，而且有一个精神状态，需要的是很长期的一段时间，可能一个月两个月。

主持人：这样积累下来。

郭耘菲：积累下来的一个能力，而且在冬天教练有时候说冬天是很磨炼人意志和品质的时候，而且冬天的时候要更充分的活动自己，进入状态的时候，人充分活动了以后人的兴奋点很高，训练质量也很高。

主持人：你觉得现在到目前为止跆拳道给你自己带来什么，你认为跆拳道的魅力是什么？

郭耘菲：我觉得跆拳道在训练过程中也在一直教着我做人的道理，你必须要尊重身边的人，这样别人才尊重你，像敬礼一样，敬礼了别人才回给你，而且通过比赛的积垫，知道人生过程必须要不断学习不断总结的。跆拳道的魅力不只是场上六分钟，更多的是看到运动员生活中的每一个细节。

主持人：其实跆拳道带给你的远远比你给跆拳道的要多是吗，你觉得？

郭耘菲：对。其实练习跆拳道的这些日子里边，我也在不断的成熟不断的成长，然后带给我的不只是一些专业知识，更多的是教会我做人的道理，必须要付出才有回报，做什么事情要有耐心。跟跆拳道基本原则差不多。

主持人：在这里衷心的祝福郭耘菲在2012年奥运会比赛中给我们另外一个惊喜，非常感谢你今天来到我们直播室，感谢361度，感谢你来到我们直播室。

郭耘菲：谢谢！