主持人：蛙泳相对其他泳姿来说耗时最长的。

钱红：阻力最大，手腿都是在水里完成的，相对来说阻力最的。

主持人：现在已经进入了最后一个泳姿，自由泳的争夺。第三道、第四道的选手竞争比较激烈。现在中国选手应该是排在第二位。

钱红：第三道的应该是韩国选手。

主持人：（皇朝生）排在第二位。应该落后一点，最后的冲刺，最后的15米。

钱红：韩国选手自由泳挺好。

主持人：最后差一点，还是日本选手。应该是第五道的选手。

钱红：他们俩差不了零点零几。4分13秒35，运动员预赛的时候基本上都会保留体力。

主持人：进行完的是女子200米自由泳和男子400米混合泳的比赛。各位网友，稍候再进入女子100米蝶泳的比赛，是钱红的拿手项目，会为我们解说现场情况。稍候再见。

主持人：各位网友，欢迎回来，现在收看的是361度特约腾讯网广州亚运的节目名将播报。现在直播的是游泳的决赛，邀请的嘉宾是1992年巴塞罗那亚运会的冠军钱红。刚才介绍的是女子200米自由泳和男子400米混合泳的比赛，分别被中国选手和日本选手获得。钱红刚才看了前两项比赛，就刚才的观赛，讲讲这两项的体会。

钱红：200米肯定会拿的，朱倩蔚和唐奕是双保险，拿不走。400米混合泳，亚洲记录就是日本的，拿冠军也是理所当然的，小将黄朝升不错，相差不远，我觉得黄朝升在亚洲这个项目上非常强的。

主持人：很有竞争力，1994年出生，才是刚刚开始的年龄。

钱红：对大赛的感觉不是很成熟，还是非常有潜力的。

主持人：网友一般的爱好者，很想知道比赛的时候混合泳，比较长的比赛怎样分配体力呢？如刚才男子400米混合泳。这四个泳姿哪个更累？哪个节省体力？

钱红：我训练和比赛按频率来调整，不是按体力。天天训练就是前五十几个动作，24个动作什么频率，后面加两个动作，26个动作，随便举一个例子。自己的体力根据频率和动作来调整，这样更科学一点。到关键的时刻可能会拼了。拼了的时候所有的东西都不管了，就是闷头。

主持人：那时节奏不能丢吧。

钱红：像去年全运会的时候，（）150米落吴鹏半个身子，最后僵了，没有动作可言，就是动作的频率和自己调配能力错了，整个是反的，只能输了。

主持人：我看到一个报道，92年巴塞罗那奥运会的时候，最后的时刻处于落后的时刻，改变了滑行的节奏。

钱红：当时分析过对手（莱顿），他50米冲刺特别强没想到落我半个身子，那时感觉落后了，拼了。很多战术想好了，到最后临时有改变的。最终的目标还是冠军，所以不呼吸了。

主持人：那个年代有拼搏精神，游泳队都有很好的精神传承。奥运会除了96年的低谷，那时也能拿一个金牌。最近的两届奥运会，都是有金牌入，都是由女子来拿的。2008年奥运会我们的（刘子歌）和（焦流样）拿了。

钱红：现在（焦流样）也说只要参赛，蝶泳也是中国的。

主持人：周雅菲在这方面也有一定的实力。

钱红：周雅菲在50米蝶泳更好一些。

主持人：仰泳也有出色的选手涌现出来。罗马的世锦赛上拿到了金牌。

钱红：周雅菲晕倒在游泳池旁边，拼的很厉害。

主持人：当时想着美国、澳大利亚都无法战胜。

在自由泳的项目上，男队员在中长距离项目上比较有竞争力的，像男子的领军人物，（张琳）。

钱红：还有（孙阳）也会了不得。

主持人：中日韩，男子的领军人物都是自由泳上，有一个较量。像（张琳）、（孙阳）这样的选手，状态怎么样？

钱红：到国外训练了，也学了国外先进的技术和训练方法。最主要的问题我认为是不知道朴泰桓是什么状态，朴泰桓是一个从技术和水平都是非常出色的，只要他恢复训练，我觉得对（张琳）和（孙阳）都构成一定的威胁的。

主持人：今天是广州亚运会游泳比赛开赛的第一天，共产生6枚金牌，刚刚结束的2项当中，女子200米自由泳比赛，中国选手包揽冠亚军。男子400米混合泳上，日本得了金牌。金牌总数上我们和日本持平，但是奖牌数上多于日本。现在看到的是女子100米蝶泳，运动员马上入场了，这个项目上中国队两位选手进入决赛，第二道的郭璠和排在第五道的焦刘洋，焦刘洋大家比较熟悉，郭璠90年出生，只有20岁。

钱红：（刘子歌）没有参赛，也是给郭璠一个机会。焦刘洋在美国进行了训练，回来也验证一下训练怎么样。

主持人：去年比赛上焦刘洋是第四名，（刘子歌）是第二。亚运会的项目有些和世界上有一定的差距，有些代表了世界高水平，像女子100米蝶泳就是代表之一。

钱红：（刘子歌）和世界记录差0.01。