主持人：对于男选手来说，本届亚运会对他的改变，泳衣的改变，鲨鱼皮的泳衣不给使用了，亚运会这是第一个正式的大赛。泳衣对运动员肯定有很大的作用。

钱红：游泳讲究的是减少阻力，增加浮力。泳衣增加浮力就会提高成绩。运动员还是对泳衣有一定的依赖。

主持人：现在准备出发了400混的中自由泳是最快的，蝶泳动作最优美的。

钱红：蝶泳最累的。自由泳陆地走路，蝶泳就是在陆地上蹦，最累的。所有的运动员不太愿意练蝶泳。

主持人：您也是奥运会的世界冠军。唯一一个能把大部分的身体和头部在拍照时展现出来，就是蝶泳了，很多官方海报都是用蝶泳的泳姿来做。

现在进入了第二个泳姿，仰泳。现在排在前面的是两位日本选手和中国选手。混合泳包括四种泳姿，对运动员的泳姿全面性是种考验。很多选手是一项和两项的主项。在混合泳当中什么泳姿比较优秀的运动员占便宜？

钱红：蛙泳。主要看综合的实力，蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳都应该强。蛙泳跟其他三项的姿势不一样，其他都是打腿，而且手会出水面。蛙泳在水里面，阻力最大的，要翻腕。像（齐晖）混合泳好就是蛙泳好。前两个项目稍微落下面一点，蛙泳追上去，自由泳拼一下。

主持人：蛙泳是把差距拉开的泳姿。

钱红：对。我是练蝶泳，蛙泳特别差。

主持人：蛙泳相对其他泳姿来说耗时最长的。

钱红：阻力最大，手腿都是在水里完成的，相对来说阻力最的。

主持人：现在已经进入了最后一个泳姿，自由泳的争夺。第三道、第四道的选手竞争比较激烈。现在中国选手应该是排在第二位。

钱红：第三道的应该是韩国选手。

主持人：（皇朝生）排在第二位。应该落后一点，最后的冲刺，最后的15米。

钱红：韩国选手自由泳挺好。

主持人：最后差一点，还是日本选手。应该是第五道的选手。

钱红：他们俩差不了零点零几。4分13秒35，运动员预赛的时候基本上都会保留体力。

主持人：进行完的是女子200米自由泳和男子400米混合泳的比赛。各位网友，稍候再进入女子100米蝶泳的比赛，是钱红的拿手项目，会为我们解说现场情况。稍候再见。

主持人：各位网友，欢迎回来，现在收看的是361度特约腾讯网广州亚运的节目名将播报。现在直播的是游泳的决赛，邀请的嘉宾是1992年巴塞罗那亚运会的冠军钱红。刚才介绍的是女子200米自由泳和男子400米混合泳的比赛，分别被中国选手和日本选手获得。钱红刚才看了前两项比赛，就刚才的观赛，讲讲这两项的体会。

钱红：200米肯定会拿的，朱倩蔚和唐奕是双保险，拿不走。400米混合泳，亚洲记录就是日本的，拿冠军也是理所当然的，小将黄朝升不错，相差不远，我觉得黄朝升在亚洲这个项目上非常强的。

主持人：很有竞争力，1994年出生，才是刚刚开始的年龄。

钱红：对大赛的感觉不是很成熟，还是非常有潜力的。

主持人：网友一般的爱好者，很想知道比赛的时候混合泳，比较长的比赛怎样分配体力呢？如刚才男子400米混合泳。这四个泳姿哪个更累？哪个节省体力？

钱红：我训练和比赛按频率来调整，不是按体力。天天训练就是前五十几个动作，24个动作什么频率，后面加两个动作，26个动作，随便举一个例子。自己的体力根据频率和动作来调整，这样更科学一点。到关键的时刻可能会拼了。拼了的时候所有的东西都不管了，就是闷头。

主持人：那时节奏不能丢吧。

钱红：像去年全运会的时候，（）150米落吴鹏半个身子，最后僵了，没有动作可言，就是动作的频率和自己调配能力错了，整个是反的，只能输了。

主持人：我看到一个报道，92年巴塞罗那奥运会的时候，最后的时刻处于落后的时刻，改变了滑行的节奏。

钱红：当时分析过对手（莱顿），他50米冲刺特别强没想到落我半个身子，那时感觉落后了，拼了。很多战术想好了，到最后临时有改变的。最终的目标还是冠军，所以不呼吸了。

主持人：那个年代有拼搏精神，游泳队都有很好的精神传承。奥运会除了96年的低谷，那时也能拿一个金牌。最近的两届奥运会，都是有金牌入，都是由女子来拿的。2008年奥运会我们的（刘子歌）和（焦流样）拿了。

钱红：现在（焦流样）也说只要参赛，蝶泳也是中国的。

主持人：周雅菲在这方面也有一定的实力。

钱红：周雅菲在50米蝶泳更好一些。

主持人：仰泳也有出色的选手涌现出来。罗马的世锦赛上拿到了金牌。

钱红：周雅菲晕倒在游泳池旁边，拼的很厉害。现在进入了第二个泳姿，仰泳。现在排在前面的是两位日本选手和中国选手。混合泳包括四种泳姿，对运动员的泳姿全面性是种考验。很多选手是一项和两项的主项。在混合泳当中什么泳姿比较优秀的运动员占便宜？

钱红：蛙泳。主要看综合的实力，蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳都应该强。蛙泳跟其他三项的姿势不一样，其他都是打腿，而且手会出水面。蛙泳在水里面，阻力最大的，要翻腕。像（齐晖）混合泳好就是蛙泳好。前两个项目稍微落下面一点，蛙泳追上去，自由泳拼一下。

主持人：蛙泳是把差距拉开的泳姿。

钱红：对。我是练蝶泳，蛙泳特别差。