全民亚运，他们表演，我们围观。本报将在亚运期间，选取多个具有亚运特色的趣味性项目，请参赛选手现身说法，教授一招半式，同时南都记者还将亲身体验，向读者传达体会，大家一起来玩转亚运。

主讲及演示老师

南相雄/宋伊娜

26岁的南相雄与23岁的宋伊娜是此次韩国队最有希望在体育舞蹈项目上冲击金牌的一对选手。两人在2009年亚洲室内锦标赛上获华尔兹季军、狐步银牌；2009年东亚运动会上也赢得了标准5项舞和狐步的银牌。两人目前已经转为职业选手，屡屡在国际大赛上取得不错的成绩。

辅导老师：

黄仁晚

(韩国体育舞蹈队主教练)

邓红妮

(广州体院体育舞蹈教练)

从高校舞厅到各种民间社交场合甚至街边公园、广场，经常聚集着众多热爱跳交谊舞的人，相互切磋舞艺、沟通交友。交谊舞在中国有着非常广泛的群众基础，而作为民间交谊舞在体育竞技层面的表现，高水平的体育舞蹈比赛，普通百姓鲜有机会看到。本届广州亚运会，第一次将体育舞蹈列为亚运会正式比赛项目，广州的舞迷们有机会在家门口欣赏亚洲最高水平的体育舞蹈表演了。

不过，仅仅是过过眼瘾还不够，昨天，南都记者在举办此次亚运会体育舞蹈的增城体育馆采访了韩国体育舞蹈队的领军人物南相雄与宋伊娜，让这两位已经转为职业选手的舞坛高手，向普通的交谊舞爱好者们传授几招。

绝招

那怎么样才能在最短的时间内让一个普通的舞蹈者看上去很专业呢？南老师说，这个没有三五年的苦练可办不到。如果一定要说一两招，那只能从“端架子”上最先做起：两只胳膊一定要端平、普通人跳舞两只手一般都是垂下来的；男的从头到脚都要站得笔直，女的则是从脚到胸口处站直，上面包括头的部分则要向后仰；迈的步子要尽可能大一些。做到这三点，也许就能在舞厅唬唬人了。

课堂

1、体育舞蹈与平时人们跳的交谊舞有什么不同？

邓红妮教练介绍说，体育舞蹈分为标准舞和拉丁舞两大类，人们平时在舞厅里跳的，一般都是标准舞中的华尔兹或者快步的简易版。其实在音乐节奏上，体育舞蹈和大家平时跳的交谊舞是一样的。但是体育舞蹈的技术性、规范性上就严格得多、动作编排上也复杂得多。两者一眼看上去最大的区别，就是交谊舞的步伐要小得多，体育舞蹈则非常大。在节奏一样的情况下，因为迈得大，体育舞蹈看上去就连贯流畅得多。

2、普通观众如何欣赏体育舞蹈？

面对这个问题，南相雄和宋伊娜两位老师很认真地想了想后回答说，如果要以专业人士甚至裁判的角度来看体育舞蹈，那标准可有一大堆，比如体姿、节奏、编排、速度等等，而且每一个舞种的欣赏和评判标准也各有不同。但对于普通观众而言，尊重自己的观舞感受就足够了。比如看华尔兹，表演者让你觉得优美舒展、温馨浪漫，那就是好的；或者拉丁舞，看着表演者欢快地跳动，你也忍不住想扭上一扭，那他们也就成功了。

记者体验

我是个舞蹈白痴，对于什么“快三、慢四”都完全没有概念。不过有编辑安排的硬性任务，我还是硬着头皮向两位男老师提出了“非分要求”：手把手地教教我，让我也体验一下跳体育舞蹈的感受。

南老师看着身边美丽的爱人露出了为难的神情，倒是黄教练热情主动。不过由于翻译的滞后，我连续冒冒失失地踩了这位韩国队的主教练的脚之后，黄教练还是决定从“搭架子”开始给我启蒙。

“头往后仰，不够、不够、还是不够……”到达黄教练要求的角度后，我短短坚持了几秒钟，就已经觉得颈椎酸痛，看来平时写稿太多已经造成了严重的身体疲劳。

上半身的动作固定好后，我忽然觉得松松散散站着的脚该做些什么。“膝盖应该稍稍弯一点。”黄教练说，我照做了，可是腿一动，好不容易摆好的头和颈的角度又错了……害得教练又重新来一遍“向后仰，再向后！”而此时，旁边已经聚集来好几位不知发生何事的韩国队队员，我只能匆匆结束了这个珍贵又尴尬的体验时间。

采写：南都记者 窦俊

摄影：南都记者 张志韬（南方都市报）