张卫平2013年夏季篮球课堂训练营日程安排
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2013-7-14 | 上午9:00-10:00 报到 领服装 分配宿舍 | 下午14:00-16:00 开幕式 张卫平(微博)讲话 分组及训练 | 晚上19:00-20:30 多媒体教室讲座:成功金字塔 |
2013-7-15 | 上午9:00-11:00 讲课:投篮 训练:球性练习 投篮练习 比赛(三对三) | 下午15:00-17:00 训练:运球 运球后投篮练习 比赛(五对五) | 晚上19:00-20:30 多媒体教室讲座:NBA(微博)3 之最 |
2013-7-16 | 上午9:00-11:00 讲课:运球 运球练习 突破练习 上篮练习 比赛(三对三) | 下午15:00-17:00 训练:投篮练习 罚球练习 假动作、投、突结合练习 比赛(五对五) | 晚上19:00-20:30 多媒体教室讲座:简单英语篮球术语 |
2013-7-17 | 上午9:00-11:00 讲课:传球 传球练习 运、传结合练习 投篮及篮板球练习 比赛(三对三) | 下午15:00-17:00 训练:投篮练习 篮板练习 比赛(五对五) | 晚上19:00-20:30 多媒体教室讲座:看训练观感 |
2013-7-18 | 上午9:00-11:00 讲课:防守 滑步练习 防持球练习 防无球意识练习 比赛(五对五) | 下午15:00-17:00 训练:进攻2-3人小配合 全队集体防守 比赛(五对五) | 晚上19:00-20:30 多媒体教室讲座:通过打篮球学到哪些人生道理 |
2013-7-19 | 上午9:00-11:00 讲课:战术 比赛(五对五) | 下午15:00-17:00 训练:进攻2-3人小配合 全队集体防守 比赛(五对五) | 晚上19:00-20:30 多媒体教室讲座:NBA战术 |
2013-7-20 | 上午9:00-11:00 讲课:结合球身体训练 比赛(三对三) | 下午15:00-17:00 训练:结合球身体训练 比赛(五对五) | 晚上19:00-20:30 多媒体教室讲座:NBA球员训练 |
2013-7-21 | 上午9:00-11:00 比赛(五对五) 总决赛 | 下午13:30-15:30 结业式及颁奖仪式 |
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