陈金做客《第一时间》(点击查看组图)

2012夺金是最大目标

主持人说： 林丹对你帮助很大。

陈金说： 对，每个人对我帮助很大，包括林丹、鲍春来(微博 博客)，他是我现在的教练，对我帮助很大。

主持人说： 团体赛中你以第二单打参加的，前面两组已经赢了，到你那就是这样，如果你赢了就可以取得全盘的胜利，那时候是不是团体比赛比单项比赛压力更大一点？

陈金说： 对，团体比赛确实比单项比赛压力大很多，因为我觉得集体荣誉感更强，所以说压力确实很大，诸如前面说的，前面两场，前面2：0领先，自己可能从表面上看会没有什么压力，放心去打，但是往往不是这样，自己还是想有一个完美结局。

主持人说： 在我这可以拿下全场比赛。

陈金说： 对，无形中压力还是很大，后来决赛对韩国比赛傅海峰他们输了，还是不好打，压力很大。

主持人说： 第一单打可能好打，第一个出场，没有什么包袱。

陈金说： 是这样的，自己感觉也是，特别是我还做好了更坏的打算，前面0：2怎么打，那时候更加考验自己。

主持人说： 你觉得这几次比赛自己经受住了考验吗？

陈金说： 经受住了，特别是团体赛的时候。

主持人说： 这次亚运会对于你自己来讲已经结束了，今天晚上是他们的比赛，你觉得林丹胜算有多大？

陈金说： 我觉得还是很大的，有六成，包括可以到七成，昨天他赢得比较轻松，体力消耗比较小，李宗伟通过昨天打了六七十分钟，体力消耗比较大一点，而且在主场，林丹也很渴望这块金牌。

主持人说： 林丹很想要这个亚运会的金牌，因为有了这个金牌就会成就大满贯。

陈金说： 李宗伟也想要，因为他没有在大赛上拿到成绩证明自己，今天的比赛肯定很精彩，还是希望林丹可以赢。

主持人说： 08奥运会你拿了第三，目前为止你成绩很稳定，2012年有金牌梦想吗，还是现在一直抱着这个目标在训练。

陈金说： 2012年金牌是自己最大的目标，还是像前面说的脚踏实地把每一天训练练好，这样才不会失去目标，因为有时候肯定会受到很多困难，输一场球，把目标直接放到2012年时间太长，还是目标分段好一点，可以归纳成两三个月一个目标，这样一层一层一步一步提高。

主持人说： 这次亚运会结束了，你的下一个目标呢，近期的目标？

陈金说： 近期目标，因为一周之后是中国公开赛和香港公开赛，我觉得还是很疲劳的，我觉得还有一个星期时间先把自己体能恢复一下，这样才有良好状态去比赛。

主持人说： 大家知道羽毛球项目比赛太多了，肯定很累，因为比赛投入比平时训练多，你怎么样调节比赛和自身压力的状态呢？

陈金说： 我觉得还是自己说服自己放松，怎么样去调整好自己的睡眠很重要，运动员特别是大赛前睡眠不好，还是放松自己，睡觉前听一些比较舒缓的音乐，放松自己，尽量让自己有好的睡眠。然后我觉得上场前有一个好的放松，还是自我调节，告诉自己，我很想要这场比赛，但是不害怕输，有这种心态上场前包袱小一点。

主持人说： 你觉得现在这种自我调节能力是不是比前几年好很多。

陈金说： 确实好很多，因为我觉得现在自己打了一些比赛，但是我觉得经验上面跟陶菲克、林丹、李宗伟来说还是欠缺一点，他们经历了很多挫折，也打了很多大赛，像前面说的也是一些必经之路，这不是自己最终目标，还是从失败中看到自己成功的地方，多一些信心。

主持人说： 积累经验，一步一步走下去，不可能一步跨下去。

陈金说： 对。