笔者在广州大学城训练中心看到，张琳的训练并不局限于水上，还有牵拉韧带等陆上训练。从去年开始，教练陈映红就开始着眼于为张琳改进新技术，新技术对于运动员的体能提出了更高要求。但增强体能并非意味着简单增重，陈映红解释说，“他的项目如果身体太壮实在水中会显得发沉、太重。针对张琳而言，只需要在他的胸、腰、背肌上进行加强，稍微再粗壮一些就足够了。”所以现在张琳的训练一般为上午2个半小时的水上训练，下午进行陆上强化及恢复训练。在训练场看到，陈映红将张琳照顾的细致入微，连吃的零食、喝的水都是她给准备的。当张琳从泳池上来时，陈映红马上拿了一瓶昆仑水矿泉水递给张琳。

　　笔者了解到，运动员对饮用水的要求非常高。因为他们在高强度的运动后，汗液会带走体内不少矿物质，因此，运动员在训练中需要及时补充水分及矿物质。而此次亚运会官方唯一指定用水——昆仑山天然雪山矿泉水凭借其高品质能充分满足运动员的需求。

　　据悉，为了鼓励运动员向世界巅峰发起挑战，日前亚组委宣布此次亚运会不单有传统的金银铜牌，更首次设立了“昆仑山世界纪录奖”。作为亚运会火炬接力的第一棒选手，张琳将在亚运会期间参加男子200米、400米、1500米自由泳以及男子接力项目的角逐。

　　教练陈映红在生活细节上也对张琳照顾有加