NBA没人能逃过这种伤 知道它毁了多少天才吗？

“关于我的问题应该是‘他还能打球吗？’而不应该是‘他还能像以前那样打球吗？’我还能打球，但以前的那个我已经消失了。”

面对ESPN的记者，罗斯语气平和地说出了以上这番话，你难以从他的表情和语气中读懂他的心情，或许他的内心并无波动，他已经习惯了。3次半月板撕裂荒废了罗斯职业生涯最好的时光，那个拥有狂风骤雨般球风的MVP，真的再也找不回来了。

“你之前有自己习惯的节奏，”罗斯说，“一次受伤就会打乱一切，更何况是3次。你要做出调整，比如投篮时跳多高，所有的细节都要适应身体的变化。”

罗斯毁于膝伤

半月板撕裂是什么？

在罗斯左膝半月板撕裂将接受手术预计休战6-8周的消息公布后，ESPN撰稿人Kevin Pelton撰文表示罗斯已经不可能恢复到全明星水准了，考虑到今夏选秀中有富尔茨和波尔等优秀控卫候选，球员市场还有库里、洛瑞和保罗等大牌，以及乔治-希尔、霍勒迪和杰夫-蒂格等实力派控卫，将成为自由球员的罗斯恐怕只能拿到一份短约，尼克斯不会留下他，罗斯在今夏需要考虑的不是合同大小，而是找到一支需要他的球队。

罗斯，2008年选秀状元，天赋异禀的篮坛天之骄子，NBA历史最年轻MVP，如今的处境如此尴尬，这都是因为膝伤作怪，尤其是半月板3次撕裂。半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面，填充于股骨髁与胫骨髁之间，作用是稳定膝关节，传布膝关节负荷力，避免膝关节受损，相当于膝关节的减震器。

当膝盖发生强烈扭曲时，会导致半月板损伤乃至撕裂，年轻的球员半月板受损大多是这个原因。半月板撕裂还有一种情况，那就是退化性撕裂，由于长期从事强度比较大的运动，造成半月板功能衰退，退化到一定的程度会出现撕裂，运动员35岁左右的时候，就有遭遇半月板退化性撕裂的危险。

半月板撕裂后会出现疼痛、肿胀、膝盖僵硬活动受限等症状，而治疗方式取决于多个因素，包括患者的年龄、撕裂的程度以及是否有其他并发症。如果不需要手术治疗，或者拿掉半月板受损的部分，患者可以在4周左右的时间恢复，罗斯在2015年进行膝盖手术时就切除了右膝部分半月板。如果采取手术缝合的治疗方式，恢复时间就会延长。“有些半月板撕裂的患者可以在几周之内康复，有些则需要三到四个月的时间，”纽约著名外科医生马克-德拉克斯说。

它毁掉太多天才

曾几何时，半月板撕裂主要出现在足球领域，篮球方面相对较少一些，但随着职业篮球的比赛强度越来越高，球员身体素质越来越好，在比赛中动作幅度越来越大，半月板撕裂的情况在NBA已经成为威胁球员职业生涯的杀手。

《美国体育医学杂志》曾进行统计，在20年时间里，NBA总计出现了129例半月板撕裂，大多数没有发生直接的身体对抗，超过三分之一出现在加时赛。在129例半月板撕裂中59.7%是外侧半月板撕裂，40.3%是内侧半月板撕裂，伤员平均要休战40天，19.4%的伤员再也没有回到NBA赛场，30岁或以下的半月板撕裂球员多为外侧半月板受伤，30岁以上的半月板撕裂球员多数是伤到了内侧半月板。

乔尔-纽曼是波士顿新英格兰浸信会医院的医生，经常为NBA球员疗伤，对于联盟存在的半月板危机有深刻的了解。纽曼坦言《美国体育医学杂志》的调查数据还是比较保守的，NBA球员大多存在半月板的问题，但其中一些并没有被纳入半月板伤情的数据统计中，因为有些球员能忍则忍，只要疼痛感不至于让他们无法上场，就会坚持作战，而这种做法会带来隐患。

“据我所知，职业篮球运动员几乎没有膝盖半月板毫无损伤的，”纽曼说，“如果有一位球员在职业联赛打了一段时间，他的半月板还能完好无损，那可真是太罕见了。”

半月板示意图

即便《美国体育医学杂志》的数据已经相对保守，但接近20%的半月板撕裂球员因伤被迫提早结束NBA生涯还是令人触目惊心。半月板撕裂毁掉了太多的天才球员，“便士”哈达威出道就巅峰，NBA生涯第二年就入选最佳阵容第一队，拥有“乔丹接班人”和“会扣篮魔术师”的美誉，但自从1996年左膝半月板受伤后，哈达威的职业生涯急转直下，逐渐泯然众人。

阿里纳斯，巅峰时期对位科比狂砍60分的超级得分手，2007年左膝半月板撕裂，手术后再无往日的骁勇，职业生涯如流星般陨落。罗伊，拥有铁血精神的“黄曼巴”，天赐他强大的内心，却没有给他结实的膝盖，两侧半月板摘除，每次移动都是骨头对骨头的直接碰撞，造成严重的膝盖关节炎，即便他拥有“魂斗罗”一般的血性，也难逃未到30岁就退役的结局。

奥登，当年力压杜兰特成为状元，被认为是下一个超级中锋，但脆弱的膝盖半月板将他的篮球梦击得粉碎。奥登总计在NBA只打了3个赛季，平均每个赛季仅出战35场，28岁就结束球员生涯。拜纳姆，昔日的湖人“小鲨鱼”，悟性极高的天才中锋，一样倒在半月板撕裂这道伤口上，27岁就告别篮坛，令人不胜唏嘘。

半月板撕裂不仅仅在NBA的过去留下道道伤痕，如今也在让NBA球员饱受其苦。恩比德本赛季曾让人们看到又一位统治级中锋崛起的希望之光，但他只打了31场比赛就因左膝半月板撕裂赛季报销，NBA生涯前景蒙上阴影。帕森斯在2016年休赛期从灰熊获得4年9400万美元的大合同，本赛季工资高达2212万美元，但他仅打了34场就由于左膝半月板撕裂提前结束本赛季的征程。

治疗与预防

半月板撕裂的治疗根据受伤程度不同方式也不一样，一般性的撕裂，可以通过冰敷、药物注射以及物理治疗等方式综合医治。若是撕裂程度较重，就需要进行手术，而手术又分为两种，一是直接摘除受损的半月板，这种手术的好处是恢复时间很短，另一种手术是修复半月板损伤的部位，这种手术恢复时间相对较长。

摘除半月板曾是治疗半月板撕裂的主要手段，尤其对于职业球员来说，直接拿掉可以在几周内康复上场打球，但随着医疗科学的进步，摘除半月板的弊端愈发获得重视，这会导致膝盖在剧烈运动时缓冲减震功效变差，会逐渐出现骨挫伤和肌腱炎。罗伊摘掉了两侧半月板，直接导致膝盖坏掉，无法承受NBA的比赛强度。韦德比罗伊幸运一些，他摘掉了左膝半月板，但仍有明显的后遗症，令韦德在30岁后饱尝膝伤的苦痛。

“我在大学的时候摘掉了左膝半月板，我的膝盖问题就是从那个时候开始的，”韦德说，“当时的技术和处理问题的方式与现在不同，在当时如果大家看得更长远一些，说‘韦德将有20年的职业生涯，也许我们应该做点别的，’可能我就不会有膝盖的问题了，那时考虑的只是尽快回到篮球场上。”

与韦德形成鲜明对比的是韦少，韦少也曾遭遇半月板撕裂的情况，但他的治疗方式是修复手术而并非摘除，复出后依旧生龙活虎，仿佛赛亚人越伤越强，这令韦德很是羡慕。“当韦斯特布鲁克遭遇膝伤，他们保住了他的半月板，”韦德说，“我的则是被拿掉了，结果导致出现一系列的伤病。”

从目前来看，对破裂处进行缝合是治疗半月板撕裂中远期疗效最好的方式，最符合人体生物力学，虽然会延迟球员的复出时间，但有望让球员获得更长的职业生涯。随着关节镜技术的成熟与发展，进行半月板缝合创口小痛苦也小，对于膝关节的生理干扰降低。“现在很多球员在半月板撕裂后，通过有效的治疗，可以重返赛场并打出受伤前的水平，这令我们很受鼓舞，”德拉克斯医生说。

治疗固然重要，但有没有什么方法可以尽可能预防半月板撕裂的情况出现呢。美国医学协会曾进行研究，职业球员预防半月板撕裂主要是增强核心力量，尤其是腹部和背部的肌肉，同时改善腿部的柔韧性。不过美国医学协会也指出，职业体育联盟的比赛强度太大，比赛中经常出现跳跃和变向这种磨损膝盖的动作，因此避免半月板撕裂尚无特别有效的方式。

对于非职业运动员，预防半月板撕裂就要轻松一些了，毕竟普通球迷打球只是健身娱乐，强度是有限的。打球前充分热身，润滑半月板，控制运动负荷，不要在身体非常疲劳的情况下坚持，因为身体能量不足时对关节的控制力就会下降，比较容易出现膝关节扭伤的情况造成半月板受损。

“半月板是膝盖的保护器，我的半月板被移除了，这令我的膝盖受伤可能性大增，”韦德说，“对于半月板的保养太重要了，我在NBA遇到了很棒的队医和医疗团队，所以能够打很久，但一般很少有人能坚持这么久，所以大家要珍惜半月板。”