马努南美舞步晃晕对手
腾讯体育讯 联盟中只有一位球员被称作“蛇”，吉诺比利，但最先称呼吉诺比利为“蛇”的是奥尼尔(微博)，而原因就是吉诺比利的“假摔”。同大多数南美的足球运动员一样，吉诺比利打球时也透着狡猾。
事实上，吉诺比利成为联盟中的一条灵蛇更是因为他变化莫测的突破。
虽然吉诺比利没有强壮的身体，但身体控制能力极其出色、空间感觉超出常人，在场上常常以飘逸灵动的步伐结合奇快的速度，令人意想不到地以诡异的行进路线表演“灵蛇”般的犀利突破，经常可以见到他在身体极度扭曲变形的情况下得分。吉诺比利在突破过程中为护球上半身尽量前倾、头部深埋，下半身则在撅着臀部的同时还要完成大幅度横跨步的动作，姿态怪异且有点不合理，但这就是他蛇形突破的与众不同之处。
马努联盟顶级的突破能力还在于他本身的优势——左手。吉诺比利的突破第一步不是非常快，但是能依靠多变的节奏和队友掩护找到很好的切入路线，上篮手感全联盟无出其右者，经常有匪夷所思的上篮表演，加上左手球员独特的空间感，极具观赏性。突破中的视野和传姆-邓肯下场后经常通过突分组织全队进攻。
除此之外，吉诺比利有着美洲球员完美的身体柔韧性，比赛中经常进行动作夸张的上篮表演；弹跳即使与黑人相比也属上乘；速度中上；标准的得分后卫身高，不是很强壮，但是对抗能力却不像他的强壮程度所表现出来的水平。这些所有的条件都是造就蛇形突破的关键因素。
吉诺比利蛇形突破的步骤
1.带球快速突进过程中，是防守人重心向右移动，右脚踝向左发力，双手持球身体向左转。
2.骗过防守人重心后，快速向左突破。
3.在左侧协防队员还未补防过来时，跃起上篮或者扣篮(微博)得分。
蛇形突破对身体素质的要求：
完成蛇形突破的难度在于对身体协调性要求较高，人球结合要好，球跟着上半身走，在变向时又要跟着上半身完成大幅变向。
身体协调性训练方法
1. 肩绕环：由直立双臂上举开始。一臂直臂向前、向下、向后、向上划圆摆动，同时另一臂向后、向下、向前、向上划圆摆动，均以肩关节为轴。依次进行。
2.纵跳：双脚并拢手弯向上跳。
3.前后跳：双脚并拢手弯向上跳，但向前与后跳。
4.转向跳：双脚并拢手弯向上跳，但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡，可向左与向右跳。>>点击查看更多30大绝技
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