郎永淳备战跟5一起跑：科学运动 挑战伤病

[导读]一见面，郎永淳便亮出了自己第四天的跑步成绩，“虽然今天只有3公里，但是速度提高了，达到每小时9.58公里”成绩比起昨天的8.89又进步了不少，对于完成挑战，他也变得越来越有信心。

一见面，郎永淳便亮出了自己第四天的跑步成绩，“虽然今天只有3公里，但是速度提高了，达到每小时9.58公里”成绩比起昨天的8.89又进步了不少，对于完成挑战，他也变得越来越有信心，之前常常挂在嘴边的“尽力”字眼如今早就不提了，目前就愿能够及时控制伤势，不要影响正常训练计划。

因此，今天的备战内容被分为训练和运动康复两部分。跑步训练之后，我们陪同郎永春专程拜访了运动体能康复专家陈方灿(微博)博士，希望更细致了解伤情。历经四届国家队备战奥运的运动专家，这一次，要为实现一个普通爱运动者的奔跑梦想保驾护航。

仔细询问了受伤情况，陈博士立刻给郎永淳吃下了定心丸“肯定能在二十一号站在扬州马拉松的跑道上，而且这段时间按照计划进行康复，十公里跑下来是很轻松的。”听到这话，郎永淳周期的眉头舒展开了，赶紧投入到检查当中。

明明是参加跑步运动，康复检查却从走路开始，陈博士让郎永淳光着脚丫在平地上行走，果然受伤的左腿不敢受力，双腿走路的姿势出现些微的高低不平，就更别提跑步姿态了。陈博士提醒“如果不及时治疗，这样跑下去膝盖磨损更大，伤会加重。”看来运动小伤千万不可忽视，既然如此，赶紧治疗吧。

可是治疗刚开始，郎永淳的眉头又皱了起来，而且攥紧了拳头，这是陈博士在用仪器和拉伸手法帮助肌肉的结节舒展开来，疼得直抽冷气的郎永淳，为了分散注意力，干脆打开微博，关注起了另两名选手的跑步成绩来。平时看惯了屏幕上斯文端坐的新闻主播，此时满脸通红，侧躺在按摩床上和我们大聊自己几天来的跑步心路历程，中间还夹杂发出疼痛的唏嘘声，这样的场面实在难得一见。

PM 19：00，《新闻联播》中的郎永淳如约出现在屏幕上，此时的他恢复到工作中来，而喜爱他新闻播报的观众中，不少人已经从他的训练微博中了解了受伤的消息，有人担心他的身体状况，有人猜测是否能继续完成跑步挑战。其实，不必担心，对此郎永淳自己信心满满，“只要保持现在的状况，我一定可以顺利达成目标。”再看看陈博士在微博里是怎么说的，“加油！生命在于运动，运动在于科学！您一定行！”