Part2：每天1万5千米的训练强度让我更强大
中国游泳阴盛阳衰是个传统，不过自去年广州亚运会孙杨的横空出世，至少在一个时间段内打破了阴阳失调的尴尬局面，他的一举一动都牵动着中国游泳的每一根神经。今年年初，孙杨再度与主管教练朱志根远赴澳大利亚，跟随丹尼斯训练。留学回国后，孙杨又马不停蹄地赶往昆明高原，进行了返京前最后的备战冲刺。
“在澳大利亚和高原训练后，无论是速度还是力量，我都感觉自己现在进步了好多，还有无氧速度上也有很大的提高，此外一些非常专业的指标也在增长，在这就不一一介绍了。”孙杨对记者透露，总之通过外教丹尼斯和科研团队在一年多的帮助下，自己的出发和转身技术的成长尤为突出。
澳大利亚和高原的潜心修炼有目共睹，在前不久的游泳公开课上，记者看到了一个肌肉线条更加完美的小伙子出现在媒体面前，“长距离选手一直是要保持我这样的体重的，这样的身材才能保证大强度的训练效果，我感觉我身体没有发生太大变化，只是相比去年广州亚运会期间更精壮了一点。”孙杨说。
对于孙杨而言，临近赛前的最后十天备战是不敢怠慢的，现在的他每天上下午要往返于训练局游泳馆和酒店之间，每天要训练5个小时以上，训练强度至少要游一万五千米。即便如此，孙杨还是一如既往地表示“不辛苦”。“我都辛苦这么多年了，剩下的还算得了什么呢？”孙杨说。
随着比赛的临近，孙杨对比赛的渴望也越来越强烈，“平时我会想一点比赛的细节问题，不过我不会给自己太多压力，让自己放松。”孙杨说。
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