记者陆逸报道 45场比赛，33个进球———曾当过拳击手的鲁尼在曼联几乎保持全勤。31场联赛只因伤休息了3场且没有一次替补，即使是再年轻和精力充沛的身体也会有吃不消的时候。因此一个好的体能教练、顶级理疗师还不够，鲁尼的训练表更需要讲究。弗格森评价鲁尼“学会休息了”，这可能是职业生涯逐渐成熟的一个标志。
据英国媒体透露，鲁尼拥有个人的体能教练为他专门设计计划表，用来提高他的爆发力、腰腹力等。在训练中加强腰腹力量练习和头球训练，是本赛季英格兰人头球进球数量激增的一个主要原因。他在这个个人薄弱点上投入的时间和精力让人咋舌，因为英格兰人一直希望成为一个全面的中锋。
07年在《卫报》的一份卡灵顿训练基地揭秘报告中，体能非常出色的鲁尼就曾经说过，“必须努力训练才能在比赛中发挥你的最好水平。我认为现在的比赛变得更快了，你必须能够不停奔跑90分钟，所以必须进行高强度和耐力的训练。”在训练中苦练，向来是鲁尼的特色，但随着年岁的增长鲁尼也看到训练的另一面。
弗格森很不喜欢媒体总是将鲁尼的爆发归因于C·罗的离开，他在接受采访时表示，“韦恩现在的状态和他自己近年来的努力密不可分，他现在知道在必要的时候在训练中有所保留，这对他赛场上状态提升有一定关系。”一味在训练中蛮干已经是初出茅庐时候鲁尼的写照，现在英格兰前锋在体力分配上更理智也更有节制，张弛有度也是需要职业岁月的积累才能形成的。
鲁尼在心智上的成长同样很明显，本赛季他没有一次吃到红牌。为人父可能也对他的心智成熟起到一定的作用，他透露儿子凯现在已经自己睡一个卧室，因此晚上也不会影响睡眠。
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