美国魔鬼特训归来 大魔王周琦进化至更高层次

两个多月的选秀特训终于结束了，一身红装的周琦说，现在自己最需要做的，就是赶紧调整好状态，尽快融入到国家队的训练当中。

“投桃报李吧，不能辜负了国家队、宫指导对我的信任。换做任何人，都得拿出更好的状态，回报对方的信任才是呀。”说这番话的时候，坐在车上的周琦一脸认真。

那是周琦刚刚从洛杉矶飞回来的当天早上，不到七点的样子，坐上车的周琦，很快就被卷进了北京的早高峰车流中。

路上的行人穿梭不停，每个人都在为自己的生计而奔波，早出晚归，这是大部分人生活的常态，或许有无奈，但也无可避免。

实际上，从机场出来的那天，就有候机的乘客认出了周琦，看着被记者们团团围住的大个子，他们小声嘀咕着：“快点拍两张就好，否则开会就要迟到了。”有两位候机的体育爱好者说，他们知道周琦是谁，最近一段时间，每天都在从网上了解周琦的新闻。

“看过他很多新闻，希望他今年的NBA选秀能够顺利完成，为中国人争光！”一名年龄大点的乘客笑着说，同时还握着右拳挥动了一下。

类似的祝福，周琦听到很多，网络上、生活里，认识的，不认识的，每个人都希望周琦能够在2016年的NBA选秀中，获得成功，成为又一名叩开NBA大门的中国球员。

特训总结——体重提高，肌肉更加结实

相比那些汇集在早高峰中的上班族们，周琦最大的不同是，在追逐NBA梦想的过程中，他从来没有过无奈的情绪。也正是因此，当他站在前来接机的媒体面前，开口的第一句话就是一切都很顺利。

“这一次训练肯定是有很大的收获，毕竟有两个月的时间，训练比较系统也很有针对性，肯定是比之前有很大的提升，”周琦透露说，“这次去主要还是提体重和身体为主，然后就是希望每个方面都有进步，希望自己更加强大。”所谓的进步，每个人都看在眼里，尤其是那些对他越发了解的NBA球队眼中，周琦就像是一个渐渐被开采出来的矿藏一样，一切充满了未知，更充满了希望。

此前在菲尼克斯接触过周琦的太阳总经理助理帕特·康利，对这个前来试训的大男孩就充满了期待。他甚至透露说，早在五年前，球队就已经开始关注周琦的每一次变化。

“2011年，16岁的周琦参加FIBA的比赛（土耳其U16国际邀请赛）就有着很出色的表现，也就是从那个时候开始，我们的球探就开始注意到了他，”康利说，“到了2013年，他又打了FIBA的青年比赛（U19世青赛），表现同样很好，我们的国际球探在捷克又看到了他的比赛。可以说，在同龄人当中的比赛，他的发挥一直很出色。”

帕特·康利的话不仅仅是恭维。早在2009年，康利担任奇才球员事务总监时，适逢易建联效力奇才。通过阿联，康利深深体会到了中国人对篮球的热爱，他更清楚，一名中国球员的加盟，对球队未来的发展，会有更大的推进作用。

不过，这些都是后话，至少站在球队层面，未来的市场份额有多大，都是商业层面的话题，和周琦当下所要面对的事情，并无太大关联。而周琦本人，也多次明确了自己并不关心最终选秀的结果如何，想要做的事情只有一件，就是在能力范围之内，把能提高的部分，尽全力补强。

从航站楼出来的那一瞬间，接机的记者就有人感叹：“看上去确实壮了不少，胳膊上的肌肉线条明显了很多。”于是，关于体重的话题，在不同的场合，还是抛向了周琦。

从NBA官方公布的数字来看，周琦的体重趋近100公斤，按照他的身高条件来说，依然只能用单薄来形容。不过，简单的文字背后，周琦的提高很是明显。相比较CBA联赛期间，周琦除了手臂露出了肌肉线条之外，腰背较之以往着实厚实了不少。

震惊教练——体操动作，一样也不含糊

在美国特训期间，周琦的赞助商曾经参考过去的装备尺寸，给周琦带去不少装备。不过，那些此前合身的衣服，套在周琦的身上之后一下没有了宽松感，而是变得有些修身。造成这种变化的源头，还要说回到周琦在达拉斯一个多月的特训上面。

无论是MJP训练营，还是在洛科沃尔名为RISE的体操训练中心，周琦的体能，尤其是核心力量，都得到了很大程度的提升。

作为RISE体操中心的创始人，也是总教练的伊戈尔·卡瓦略说：“所有的运动项目，都离不开核心力量的强大，拥有了超越他人的腰背力量之后，你才能在比赛当中，更好地完成每一个技术动作。”

当时，在RISE中心内，身为美国体操协会成员的卡瓦略，为周琦安排了不少娱乐性很强，但实际强度却很大的训练科目。多次接触并且负责训练非体操选手的卡瓦略介绍说，体操项目中的很多训练，都可以提炼出来，进行设计之后运用在周琦这样的运动员身上。比如，让周琦踩在平时在健身房里很常见的大号健身球上，完成传球以及投篮动作。初次接触这种训练手段的周琦，站在健身球上有些摇晃，必须要在有人帮他扶住健身球的情况下，才能完成卡瓦略要求的一系列动作。看着有些摇晃的周琦，卡瓦略大声地喊着：“干得漂亮，不要去想你的重心，用你的腰、膝、脚去感觉重心，让寻找平衡变成你的一种本能。”

卡瓦略说，这样的训练方法针对性很强：“我们站在地面上，总能轻松地完成传球、投篮这些动作，因为地面是坚硬且固定的，但是如果我们站在健身球上，球是圆的，而且质地很软，这就与我们站在地面上有极大的反差，可一旦我们能在健身球上，把保持平衡变成身体的一种本能，首先，你的腰腹力量就需要达到一定的水准，其次你会让自己的大脑更多地集中在传球、投篮这些事情上，而不是身体平衡上。”

周琦的表现让卡瓦略很吃惊，他说，若干年前，他曾经接待过一位身高达到2.14米的白人球员，不过，站在健身球上别说完成传球、投篮这些动作，“让他站上去都很困难，他也就能坚持两三秒，要知道那名球员的肌肉线条要壮硕得多。”

卡瓦略带给周琦的挑战有很多，站在平衡木上，完成脚步移动、相互间传球等动作。每一次，周琦都能很好地完成。时间不知不觉走过，卡瓦略说，周琦做得很好，很多情况下都让他大吃一惊。

“我期待着有一天，能看到周琦在无人帮扶的情况下，站在平衡球上自如地投篮，画面可能很滑稽，但到那个时候，没有任何人能够破坏周琦的重心，他能够轻松地完成每一次投篮出手，”卡瓦略说，“而现在，作为冲击NBA的年轻人来说，周琦已经比很多同类型的球员好太多了。”

备战奥运——全心投入，静候选秀结果

回到北京，在拥挤的车流中回到住处的周琦，简单收拾了一下行李。他连中午饭都没顾上吃，就直奔位于国家体育总局的运动员公寓。周琦说，结束了NBA的特训，从现在开始，所有的重心都要放在国家队的训练备战上，自己要尽快到公寓内，把新分发的训练服、比赛服等装备收拾妥当。

就这样，从洛杉矶飞抵北京之后的12个小时，只在下午短暂休息后，周琦就马不停蹄地奔赴宁波，和期盼已久的中国男篮进行汇合。

用周琦自己的话来形容回国当天的行程就是，“马停了，我还没停。”很晚才坐车抵达北仑球队驻地酒店后，和他同屋的赵继伟已经早早入睡，只剩下主帅宫鲁鸣、领队柴文胜两人在等待着周琦。

看见爱徒归来，宫指导在第一时间就像是关心自己的孩子一样，只问周琦吃了没有，长途旅程累不累，领队柴文胜也在一旁笑着夸赞周琦，连声说：“确实壮了不少。”

在北仑开始训练后的周琦，重新回到了熟悉的男篮集体之中，专门负责国家队体能训练的王卫星看着周琦的状态，毫不吝惜地称赞着大男孩：“过去周琦在国家队体重最高是97公斤，现在99公斤，积累得算是不错。”

周琦的积累或者说收获，肯定丰厚。他说，自己在力量全方位获得提高，投篮的稳定性也强于之前，总体是很满意的。而在谈到选秀大会上所要面对的竞争时，周琦也只是笑了笑：“竞争是一个很正常的东西，竞技体育肯定会有竞争，我要做的，就是在训练、比赛中，最大限度地发挥自身优势，争取能在冲击NBA的同时，也更好地帮助国家队取得好的成绩。毕竟，这一次能有这样的机会，得到教练组的支持，对我是一个很大的肯定，我自己不会辜负他们能对我的期望。”

有趣的是，已经回到国内的周琦依旧吸引着NBA球队的关注，记者曾经联系美方球探，得到的回复是：“按照现在试训的进度来看，我相信很多NBA球队心中的疑虑，比如说周琦与之前俱乐部，与中国篮协之间的关系都是很融洽的，而且，从方方面面的试训结果来看，周琦的顺位目前会在15至25这个区间，冲击乐透的希望有，但这和每支球队的需求有很大的关系，比如，从之前单独试训的球队来看，如果太阳想要在灰熊之前挑选周琦，那他们就必须动用13顺位的选秀权。未来有很多的不确定性，但目前来看，周的一切都在向着更好的方向发展。”