球星招牌技：他身高仅2米 却能让奥尼尔吃瘪

[摘要]腾讯NBA原创栏目《球星招牌技》解读球星们的经典绝活，揭秘球星杀招如何练就。本期将为大家带来本-华莱士防守的故事。

腾讯体育5月14日讯 今天我们要去见识一名球星的招牌技，他依靠着自己出色的补防能力和力量曾经纵横联盟，成为了非选秀球员中独一无二的存在。哪怕强壮如奥尼尔，在他面前也只能折戟沉沙；哪怕嚣张如年轻时的慈世平，在他面前也只能退避三舍。下面就一起去看看本期的《球星招牌技》。

本-华莱士封盖奥尼尔

【捡来的一块瑰宝】

当2016年1月17日，活塞在主场退役本-华莱士的3号球衣的时候。这位在职业生涯中以铮铮铁骨著称的汉子没有忍住，哭了。

他在篮球上的努力，他在联盟中的所有成就，以这种形式得到了最大程度的认可和回报。

作为非选秀球员中唯一一个篮板超过10000个，封盖超过2000次，抢断超过1000次的球员，本-华莱士一直用自己的努力在回报自己的球队。每一个篮板球，不管多脏多累，我们总是能够看到被人们称为“大本钟”的本-华莱士出现在最佳的争抢位置，为了自己的篮板球而努力。

官方报名身高2米06的大本，其实据说身高只有2米左右。作为一名在NCAA次级联盟打球的球员，他在群星云集的1996年选秀中落选并不是什么让人感到惊讶的事情。当然这样也有一个好处，至少到目前为止，本-华莱士是NBA历史上最伟大的落选球员，没有之一。

如今的大本马上就要42岁了，但是他的头发和胡子已经全白了。在退役仪式上，标志性的爆炸头早就没有，取而代之的是干净利索的平头。

“如果我留爆炸头的话，我的白头发看起来会更多。”

在感叹岁月不饶人的时候，我们从大本的话里听出了心酸。但是他的职业生涯没有遗憾，4次年度最佳防守球员，和穆托姆博并列NBA历史第一，一个总冠军，球员梦寐以求的东西他都有了。更重要的，是当年的队友和教练对他的认可。

老帅拉里-布朗曾经说过：“在本-华莱士退役之后，我走过很多地方，我总想寻找一个能够和大本一起打球的孩子。但是很遗憾，大本是独一无二的。他是我见过最强的防守型球员，没有人能够超过他，能够执教他，是我的荣幸。”

【补防能力联盟第一】

其实要说大本的一对一单兵防守能力，虽然说也是NBA一流水准，但是却绝对达不到招牌技这个级别。大本真正的过人之处，在于他在篮下对补防时机的精准把握。

如果你看过大本最著名的几次封盖，那么不难发现，大本的盖帽几乎都是在补防过程中完成的。这点我们完全可以理解，因为2米06的身高，要想在一对一的正面交锋中封盖太困难了。

但是大本的职业生涯场均盖帽居然达到了2.0个，在最巅峰的2001-2002赛季，本-华莱士场均能够贡献3.5次封盖。以这样的身高夺得一次盖帽王，靠正面盖帽很显然是不现实的事情，足以见得大本在补防上有着多么得天独厚的优势。

一名好的防守者，不仅仅需要身体素质，力量，身高，臂长，最关键的是，他需要阅读比赛。

在东部一对宿敌步行者和活塞的争斗中，小奥尼尔在右侧篮下单打米利西奇。巅峰时期小奥尼尔肯定是联盟中最好的内线球员之一，小奥尼尔持球单打米利西奇。运球突两步之后，往底线后转身。一个投篮假动作，米利西奇被骗的起跳。小奥尼尔在身前将球从右手交到左手，一个跨步，左手上篮。

这个时候一道黑影横空出世，一掌将小奥尼尔的上篮扇出了边线。本-华莱士一个漂亮的封盖。

当奥尼尔在热火的时候，奥尼尔篮下拿球之后，附近2米已经没有防守球员。奥尼尔做了一个下蹲的起跳准备动作之后就打算双手扣篮，没想到刚刚起跳，却发现自己面前已经竖起了一道屏障。本-华莱士已经冲过来补防，跳在空中等在那里。

奥尼尔起跳想要强行上篮，大本一直滞空准备封盖，奥尼尔躲闪了之后，球还是无法出手。连球带人被大本扇在了地上，裁判哨声响起，双方争球。

在奥尼尔的职业生涯中，能让他这么吃瘪的人不多，大本算是其中的一个。

【奥本山宫战力爆表】

之前一直有传言，大本的卧推重量达到了202公斤，这是经过真实考证的数据。要比奥尼尔的200公斤来的更加出色，更不用说詹姆斯的190公斤，霍华德的160公斤左右和姚明的160公斤左右的力量了。

抛开这些很难考证的数据不谈，大本钟的力量，在那次奥本山宫殿球馆冲突中，展现的淋漓尽致。

作为率先挑起争端的大本，因为认为被慈世平恶意犯规，双手一推将慈世平推出了10米开外。当时的慈世平可不是现在“热爱世界和平”的圣人，而是不折不扣的刺头阿泰斯特。未曾想，见识了大本的力量之后，阿泰硬是没敢继续动手。

一把被推开之后，慈世平完全就没有上前的想法；而当大本不依不饶想要继续教训他的时候，慈世平干脆躺在了记分台上装死。现在想来，当年的慈世平很有可能是因为一肚子的憋屈无从发泄，才有了最后跳上看台怒打球迷的不理智举动。

当然这并不是什么光彩的往事，只是从侧面来说明大本的力量在NBA中的统治地位。

在球衣退役仪式上，那个戴着总冠军戒指向观众短暂挥手致意之后，就将脸埋在大手中的大本。那个面对全场观众的热情有些无措甚至是窘迫的大本；拿个搂着自己的妻子孩子，忍不住自己泪水的大本。才是真正的他。

过去的一切恩怨，随着大本的3号球衣升起而烟消云散。

【招牌技锻炼心得】

1.阅读比赛

要想成为一名好的补防球员，比身体更重要的是头脑。只有能够很好的阅读比赛，才能够出现在场上最需要你的地方。

2.艰苦训练

大本能够拥有如今的成就，和他在健身房洒下的汗水是分不开的。卧推202公斤，让他拥有了赖以纵横联盟的上肢力量。

3.坚韧精神

哪怕没有被选秀选中，不要紧，只要坚持训练，不断进步，是金子，总会有发光的那一天。

（策划/晓冰 文/嘟嘟）

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