陈盆滨(微博) 称低估了爬坡路段的难度
4月30日 多云
有点小累，因为我低估了今天爬坡路段的数量和难度。我以为，今天的路段会像前两天一样有起有伏，没想到，今天的爬坡路段数量很多。
早上6点钟我特意选择了百米起跑的姿势出发，我今天身体状态不错，全身都充满了奔跑的力量，所以当我站到起点时就选择了百米的预备姿势。
今天的天气也很给力，尽管摄影师说这样的天气不是最理想的拍摄天气，但对我来说阴天就是好天气。太阳不晒、温度不高、偶有习习凉风，太适合跑步了，而且我听说今天的赛段两旁很漂亮，有大片的竹林。我曾经在浙江吉安看到过竹海，非常非常的漂亮，而且竹子还有一种蕴意，就是意味着节节高、高风亮节的意思。我一直希望自己能做一个善良的人，在我看来，无论现在、将来取得有多大成就，唯有善良才能走得更踏实、更长远。
出发没多久就开始爬坡。可能是今早的拉伸到位了，跑起来很舒服，在得到许可(微博)后我稍微提了一点儿速度。但是没想到这个坡是一个接一个，每转一个弯，感觉坡度又增加了一点，我从一边跑一边看风景，到后来就变成是专心致志地在爬坡。连续的上坡路段多得超出了我的预计，好在我很快调整过来了。
在距离终点12公里处，今天的陪跑嘉宾芮婉洁加入进来。她是一位外国跑友，是联合国派驻中国工作的一位跑友，据说她已经跑了五年，完成过三、四个半程马拉松了。芮婉洁是“挑战100”开跑以来的第一位外国友人，她会一点点中文，但更多时候我们靠肢体语言来交流，这一点我是很有自信的，要不我怎么跑完七大洲呢？
我们俩都有一个共同点，就是希望到不同的地方去跑步，去了解不同的城市。我们一边跑我一边给她介绍这一带的人文风情，她在中国八个月只去过北京、上海、广州和长春，她说她正在努力学习中国文化，希望能去其他城市跑跑，更多的了解中国。
这是一个很伟大的梦想！但梦想真的是个拥有神奇魔力的魔法师，只要你敢想敢去做，就一定能够实现。想想我的七大洲不就这么过来的吗？我相信我和我的团队一定能够顺利跑完100天的马拉松，因为我们每一个人正在为这个梦想努力着。
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