记者李喜林报道 上赛季季后赛的糟糕表现让林书豪(微博)如鲠在喉，更让他清楚地看到了自己的差距所在。这个夏天，林书豪在训练师达里尔·埃托的指导下疯狂苦练，主要训练项目包括投篮、左手技术以及防守。这三个项目都是林书豪在季后赛暴露出的弱点。有关交易的传闻此起彼伏，但林书豪丝毫不为所动，他只是静心苦练，只在乎如何能让自己变得更加强大。
疯狂训练，弥补三弱项
“打完这个完整的赛季，我开始意识到优秀球员和伟大球员的区别，”林书豪在赛季结束后说了这番话，“对于休赛期的来临，我感到很兴奋，因为我可以变得更好，在很多方面，我都希望有所改进，让自己能变得更好。”
投篮是林书豪的重点训练项目，即使去参加商业活动，他也会抽空找个球馆练上两个小时左右的投篮。回到家中与家人团聚，林书豪也会找时间狂练投篮。在6月份，林书豪曾经上传一张自己和弟弟一起在晚上练习投篮的照片。他俩苦练投篮，投到投篮机的计数器无法变动，那张照片显示，999个球，进了783个。
“（主要是）投篮和许多左手技术练习，我希望在新赛季在这两方面能做得更好，”林书豪说。早在掀起“林风暴”的2011-12赛季，就有不少人指出，如果不提升左手控球技术，那么林书豪的前景将大受影响。那时候的林书豪大约70%的进攻选择都是从右路突破，只因为他的左手控球不够娴熟。知道林书豪的弱点后，大多数球队都主防他从右路突破，将他往左路赶。被迫走左路的林书豪，进攻效率大大下滑，失误也陡增。上赛季的林书豪，左手控球技术有一定的进步，但是仍然需要提升。
除了投篮和左手技术，防守也是林书豪今夏力求提升的项目。林书豪在上赛季屡屡在最后一节被主帅麦克海尔摁在替补席上，代替他上场的是贝弗利。麦克海尔给出的理由无外乎是贝弗利更有活力，防守更好。假如林书豪能够在防守端做得更好，麦克海尔没有理由在关键时刻将林书豪放在场下，毕竟他在串联球队方面要比贝弗利做得好多了。
今年夏天林书豪的训练师达里尔·埃托着重调整了林书豪防守时的姿势。“还有一点就是球场上的姿势，”林书豪说，“也许听起来不算什么，但对我来说是大事情，因为过去姿势不对，使得我在场上有些慢。我正努力让自己在防守端取得进步。”
林书豪随后详细解释了有关防守姿势的调整。“我的力量训练师达里尔·埃托，觉得我的姿势实在糟透了，不像一个运动员，使得我的移动速率降低了。所以我们研究了这个问题，而且他制订了一个计划来改进这个，”林书豪说。
为了更加形象地表述防守姿势的差别，林书豪举了“老鱼”费舍尔做例子。“你可以看一下德里克·费舍尔的姿势，他更像一个运动员，而你看看我的姿势，我就像《巴黎圣母院》里的驼背敲钟人，”林书豪笑了起来，他觉得自己的姿势难看，效果还不好。
好在今年夏天，他纠正了这个错误。经过两个多月的苦练，林书豪有了一定的进步，不少见过他训练的人都表示，林书豪现在更壮了，跑得也更快了。
上季失败，变前进动力
林书豪的夏季升级计划还远远没有结束。“（上赛季）最后的结果绝对不是我所期望的，所以在我训练的时候，我总是不断地提醒自己，”林书豪说。
上赛季林书豪打满了82场常规赛，场均得到13.4分和6.1次助攻，尤其在收官阶段他的表现可圈可点。但是在季后赛，林书豪受困于伤病，只打了4场比赛，场均只得到4.0分和2.0次助攻。而火箭另外两名控卫贝弗利和布鲁克斯都在季后赛有更好的表现。这无疑让林书豪感受到了压力。
“作为一名球员，最糟糕的感觉就是你不能上场，不能做任何事，不能影响或者控制比赛，尤其是作为一个控卫。我有了这段经历，知道它是什么感觉了。在这个休赛期里，我让这个感觉在我脑海中不断浮现，我要记住它，我不想再经受一回了，”在林书豪看来，上赛季季后赛的失败是不可磨灭的记忆，就像2011-12赛季掀起的“林风暴”一样。
而正是上赛季季后赛的痛苦记忆，促使林书豪在今年夏天积极苦练。其实，过去的两个多月，有关林书豪的交易传闻此起彼伏，在霍华德(微博)到来后，林书豪该如何和“魔登组合”搭档也炒得沸沸扬扬，但林书豪就是一门心思苦练：“现在的我，在夏天的时间里不会想这些多余的事情。每一天，我只关心一件事———我怎样才能在每一天都变得更好？我不会想太多球队配合的事，因为我还不知道未来会是怎样的。直到季前训练营开始，我才会知道我们的球队是怎样的。现在我只关心自己怎样才能变得更好。”
过去林书豪扬名，很大程度上在于他的得分能力，但是在霍华德加盟后，林书豪很有必要转型，更加注重传球。今年夏季的训练是否会有所侧重？林书豪表示，自己夏季的主要训练项目是弥补自己的弱项，并没有考虑太多球队的需要。
除了提升球技，林书豪的另外一个训练项目是让自己在精神上变得更加自信强大。“我在训练的同时会做很多思考，”林书豪说，“不管我在打半场练习赛，做投篮训练，还是在正规比赛中，我总是不断告诉自己‘下一个球会进，下一个球会进’，靠这种方式来锻炼我的神经，使我信心不会产生动摇，我绝对不允许有任何犹豫产生。”
林书豪接下来一段时间将在亚洲进行一系列的商业活动，然后他又将开始第二阶段的苦练，直到季前训练营开启。
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