霍华德状态复苏藏妙招 学习科比严格控制饮食

霍华德像科比(微博)学习控制饮食

驻洛杉矶记者刘伟康3月10日报道 除了身体日渐康复，魔兽表示，自己个人的心理调整和球队营养师给予的帮助同样不可忽视。

蒂姆(TimDiFrancesco)是湖人队的营养师兼体能力量训练师，他在魔兽恢复状态的过程中扮演了重要角色。“我们在饮食搭配上做了不同的尝试，这给了我很大帮助，”霍华德说，“(由于膳食搭配)让我有了更多的能量。最近的例子就是科比，他也提到了自己饮食的调整。你们可以看到这对他有多大帮助。因此我现在也在做同样的事情。如今，我有很多东西都开始忌口，这是一种牺牲，但是我们都想夺得总冠军，因此无论付出什么都在所不惜。”

至于霍华德现在有哪些忌口，听起来也许不值一提。“彩虹糖、甜点、零食本来这些东西我都是来者不拒的。记得在全明星周末的时候，我在酒店里面整整吃了两天这些东西，”魔兽不好意思地说，“不过现在我一点都不碰了，因为里面的糖粉对我们很不好。摄入越多，你会越容易疲劳，这是我自己需要克服的地方。”

除此之外，霍华德状态回升的另一个原因是自身的调整。“对我来说，这是一个让人懂得谦卑的赛季，我得到了上帝的庇佑。之前出现过各种糟糕的事情，但我开始学会专注于自己的比赛，一点一点调整进步，不受外界的影响。这说起来容易，但我知道我们都想取得更高的成就，赛季的目标是总冠军，这是我现在每天所想的内容，我要为他付出一切努力，”魔兽说。

有了这样的态度，魔兽在场上也与队友更有默契。“为了让纳什[微博]他们获得更好的空位出手机会，我需要保证我的掩护质量。赛季初期，我为后卫担挡完之后，拆分得很快，现在我的掩护更加扎实。这样一来，和我对位的对手就被迫需要提上来帮助他的队友防守，这就为我们球队创造了更好的得分机会。我的掩护质量越好，队友打得就更有自信和狠劲。如今，队友不会把所有压力都放在我肩上，我也不会一个人独自陷在低潮中，我们找到了其中的平衡。”不难听出，魔兽确实对比赛的感受更深入了。