腾讯体育3月1日北京讯（记者张楠(微博) 肖苑玫(微博)）休息整整半年，林丹(微博 博客)的身体状态还能应付高强度的比赛吗？这或许是很多球迷都在为他担心的问题。就在林丹归队的第一天，记者却看到了一个跟伦敦奥运会之前一样状态出色的林丹。而作为他这半年特聘的体能训练师，孙奇告诉我们，这半年每两周林丹休息一天，加上春节的三天假，总共休息的时间加起来也就只有14天，而每天力量训练的时间都至少一个半小时。这或许也是林丹重回巅峰的关键。
孙奇回忆，在国家队从伦敦奥运会回来第二天，林丹就找到他希望在这半年内主盯林丹的体能。“他回来第二天训练的内容就是跑圈，400米一圈他跑了15圈。”孙奇对第一天的训练内容印象深刻。按照二人之前拟定的计划，每两周休息一天，无论林丹是在外地忙商业活动，还是国外参加商业活动或者休假，孙奇都跟在林丹身边：“即便是有商业活动，他也会把训练时间调整好，必须保证每天一个半小时的体能训练。”就是昨天11点林丹去参加某电视栏目的公益宣传片拍摄，都还在出发前跑了30分钟。
节假日是不是能多休息几天？孙奇说，自己是大年初三就到林丹福建的家中继续帮他盯力量训练：“三十到初二就是我不在，他自己也没有耽误训练，除了跑跑步，还踢了几场足球，强度一点儿都不比我给他安排的计划低。”
体能教练都会给运动员进行体脂的测试，而林丹的体脂大概是18、9，甚至已经强于不少队内运动员。6个月林丹看似休假，却绝对保持着职业运动员的精神。正是因为这半年都跟着林丹，谈到他状态的恢复，孙奇轻松地笑笑：“这都不是问题！”不过，前四个月内林丹因为还在打俱乐部赛，所以技术训练没有耽误。这两个月保守估计他摸球拍的次数不超过5次，所以有球的有氧训练在这段时间还是具备一定针对性。
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