姚明坦言训练量太少不爽：我必须要保持耐心

腾讯体育讯 北京时间8月25日《休斯敦纪事报》报道，不管怎么样，姚明依然是火箭的核心球员，火箭有很多好球员，而姚明可以用“伟大”来形容。在过去，姚明和麦蒂一起承担火箭的责任，更早之前还有弗朗西斯。不过现在火箭的阵容深度更加理想，既有潜力新人，又有经验丰富的老将。如果火箭想在季后赛中闹出些动静来，姚明就必须做出些特别的贡献，展示出强大的统治力。

当被问到自己是否雄风犹存时，姚明哈哈大笑，他表示自己心里也并不清楚。“我希望是这样，现在我只能告诉你们，我希望这样。”姚明说道，这就是姚明身上所承担的责任。

“自从我进入NBA之后，这些问题就一直在跟随着我。”姚明说道，“有时候这些问题会消停，因为我有时候打得不错。有时候这些质疑的声音会很大，这是因为我受伤或者打得不好。我相信这是核心球员都会面临的问题，这就是生活的一部分。”

“唯一的答案就是让时间来告诉我们一切。”姚明表示。

现在姚明对自己的回归欣喜若狂，周二队医克兰顿对他的检查非常有价值。如果火箭不知道姚明的脚伤已经恢复，球队肯定不会允许他参加全对抗的训练，他们一定不会愿意再听到姚明脚骨再度破裂的消息。

姚明的恢复计划并没有改变多少，每天一开始他都要进行45分钟的手动治疗，包括各种按摩等等，随后再进行45分钟的力量训练，15-30分钟的热身训练，最后是60-90分钟的个人技术训练。

“这是一个必须要学习的课程，学习我到底应该在训练中怎么做，在训练中如何限制自己的训练量。短时间的训练让我感觉并不舒服，我要花很多时间在力量房里恢复，去做热身运动，但这就是我必须要做的。”姚明说道。

“我依然要保持耐心，与前两个月相比，当时我第一次恢复无对抗训练，现在的情况已经好多了。你可以期待下一个月，以及接下来两个月的情况，我们只是要保持耐心，保持这样的进度，我相信我们会有一个好的结果。”姚明表示。

（旋木）