完美的篮球机器? 莱昂纳德身体和效率完爆联盟

卡瓦伊·莱纳德如何成为赛季MVP的热门候选？通过领衔NBA的身体革命。看看科学家们看重的数据：

28.58厘米——这是莱纳德的手掌从拇指到小指的距离，超出常人约9.65厘米，他的手比安东尼·戴维斯还大。

221厘米——莱纳德（2.01米高）的臂展，是身高2米左右的球员中最长的。

8.83，真实正负值——NBA唯一的攻防都在前12的球员。

32.4，2月9日以来，莱纳德每场比赛的上场分钟数，是真实正负值前10的球员中第二少的。最少的？他的队友蒂姆·邓肯。

2011年NBA季后赛，圣安东尼奥马刺被孟菲斯灰熊上演“黑八”奇迹淘汰时，似乎他们史诗般的统治结束了。就像联盟其他29支球队一样，他们需要下一个邓肯，如果有下一个邓肯存在的话；和其他队不同，他们没有明显的途径得到这样的球员。高胜率意味着低选秀顺位，同时名单上一连串的廉价熟练工和不可捉摸的老家伙，很难说是高价值的交易筹码。

意外发生了：步入黄金期的乔治·希尔，这名波波维奇教练吹捧了5年的得分后卫，在选秀日被马刺交易，换来印第安纳步行者的第15顺位新秀莱纳德。评论家如今对马刺的批评抱以谨慎的态度，因为事实往往证明他们错了。但拿一个已被证明的优秀球员换一个正在滚动的“骰子”，这种操作依然令人头晕目眩。

不到5年之后，马刺球员仍然可以角逐队史最强阵容；而这个第15顺位的新秀，一个前途不明的未来预期，一名在NCAA西部山联盟艰难拿下场均16分的年轻人，变身成为常规赛MVP的有力争夺者。进入本赛季下半程，莱纳德拥有联盟第4的正负值，排在詹姆斯和杜兰特之前。他的崛起太过迅速、难以预料，以至于当他进入全明星首发时，半数美国人都还没确认他的名字Kawhi的发音。

然而莱纳德的成功并非甜蜜的意外，他出脱于NBA的“身体革命”，是篮球新世界里的现代人，身体与意志趋向完美的球员。

过去衡量一名NBA球员，很长时间内属于经验主义。就像查尔斯·巴克利终其职业生涯宣称自己有1.98米高，但实际身高顶多1.93米。根据NBA的官方手册，1998年的休赛季，四年级生马里奥·本内特（Mario Bennett）的身高从2.06米缩到了1.98米。据说凯文·加内特坚称自己2.11米高，为了避免被限制在2.13米（7英尺）长人云集的油漆区内。

模糊性甚至蔓延到了数据统计。本·华莱士在汽车城的全程时期，在底特律拿下了653次盖帽，而在客场只有458次。更近一点的案例，安东尼·戴维斯在他的首个全明星级别的赛季，在主场场均拿下3.7次盖帽，而客场只有1.9次。从1994年到2002年，黄蜂队每场比赛在主场的助攻数据，比在客场的要多出5次。

有技术官员背景的NBA总裁亚当·萧华，并未承接这种模糊的数字统计。两年前接任大卫·斯特恩时，他做出了一系列的革新，重构NBA的测量系统。2013-14赛季，联盟和LLC数据公司合作，在每个球馆升级了SportVU的球员表现记录系统。每位球员的速度、跑动距离和加速度都会被系统收录，留给NBA球队和球迷细细咀嚼。摄像机还会记录潜在的助攻。

为了挖掘数据山中的宝藏，联盟在2014年夏季聘请哈佛毕业生贾森·罗森菲尔德（Jason Rosenfeld）担任首席篮球分析师。次年3月，联盟开始建立公众裁判系统，发布比赛最后两分钟的官方报告。

2014年，萧华还雇佣了一家体育科学中心P3，来制订现代化的选秀方案。除了采用录像测量，P3还让球员在嵌入了高科技测力系统的地板上做一系列动作，摄像机从各个角度记录画面，采集数据在电脑上呈现。

创始人马库斯·艾略特博士（Dr. Marcus Elliott）说，P3的系统并不只探索你能跳多高，还会测出你如何落地以及再次起跳的弹速，目的是发现预测伤病产生的模型。若一名球员落地时右腿的力量比左腿强，这可能是左脚踝力量薄弱的表现。即使是球员跑动模式里最细微的故障，也会随时间积累产生身体机能上的连锁反应，一种人体的蝴蝶效应。

NBA准备依靠这一系列独特的生理指标组合，在身体机能上优化一名球员。在这个层面上，任何球员此前都可能被高估了，他们仍需改善。

测量莱纳德，可能需要一名体育科学家调整他的装备。在他的高度上，莱纳德拥有NBA最长的臂展，平均比身高2.01米的人长11.4厘米。他的手比安东尼·戴维斯的更大，从手掌底部到中指指尖约有24.77厘米。自2010年来参加体检的球员中，他的手掌最宽，达28.58厘米。

兰迪·谢尔顿（Randy Shelton），是莱纳德在圣迭戈州立大学的力量和调理教练。他回忆起大学球迷拿着纸板在场边加油，上面是莱纳德的头像和《阿凡达》电影中的“纳美人”身体。马刺球员如今叫莱纳德“利爪”（The Claw），但“阿凡达”则是他在大学里更常见的绰号。谢尔顿说：“这是我爱看他打球的原因。以很高的身体全速移动和转向，就像一个阿凡达星人一样。”

拧巴的膝盖，给了莱纳德造就这幅图景的契机。在2012年他的第二个赛季，莱纳德缺席了18场比赛，因为靠近他左膝的股四头肌患上了肌腱炎。那个休赛期，马刺送他去P3，评估他的股内侧肌肉，一块关乎膝关节力量的泪珠状股四头肌。“他们专注于打造你身体的平衡，”莱纳德解释。“你在那里并没有训练，而是更了解自己的身体。”

当P3的评估展示了他的伤病带来的不平衡隐患时，莱纳德和谢尔顿努力了整个夏天，确保他的股四头肌足够对称且多方面地强壮。“大部分球员是线性的，他们能直线冲刺、垂直跳跃，”谢尔顿说，“但在莱纳德身上，我们专注于完善他的转向。”

他的转变正在进行中，莱纳德充满热情地攻击篮筐。谢尔顿每个夏天都会和莱纳德在圣迭戈苦练，训练场是后者最活跃的地方。他从NBA最低调球队里最安静的球员，变身为104公斤重的喋喋不休的人。训练的艰难程度让他不停嘟囔：我们为何要做这些？我的外型怎么样？我的步伐正确么？我的体重程度正常吗？我的后背看起来是什么样的？

事实上，P3的电脑还能做更多事，通过身体传感器收集运动员的零星动作，叠合形成最理想的运动模式。在一名球员身上随时间推移，革新习惯。谢尔顿说，莱纳德痴迷于达到完美的精度，在这方面他是完美的学生：“他爱分析，喜欢看到一切，有求知欲。这是它（新技术）的美丽之处。”

谢尔顿还展示了莱纳德防守詹姆斯或杜兰特的录像，他比他们拥有更好的横向移动。谢尔顿还向他们炫耀：“你们应该拥有莱纳德这样完美的臀部。”

没人预料到这些，去年他赢得了最佳防守球员，今年他是NBA唯一攻防正负值都名列联盟前12的球员。他在大学时期投丢了近75%的三分球，他在马刺专注和投篮教练一起练习，如今成为NBA三分球命中率最高的球员之一。

莱纳德是NBA身体革命最大的受益人。大多数球队会把一名24岁的明星放到球场上“研磨”，马刺却只让他每场打32分钟，就像长线股票投资一样：持续买进，缓慢而坚定。

今年1月，莱纳德入选全明星首发阵容。他由此成为第三个拿到总决赛MVP、最佳防守球员和全明星首发的球员，比肩迈克尔·乔丹和哈基姆·奥拉朱旺。当谢尔顿听说此事，他发了短信祝贺。他收到的回复实在乏味，冷冰冰的，浸透着浓浓的马刺氛围。“谢谢，”未来的邓肯回复说，“这只是个开始。”

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