1英里跑进6分钟大关 教授打破倒退跑世界纪录

亚伦-约德尔

腾讯体育1月29日讯 条条大路通罗马，在跑步界这样的故事也存在。2015年11月，美国一位大学田径教练打破“倒退跑”吉尼斯世界纪录，成绩是5分54秒25，他也成为第一位倒退跑跑进6分钟大关的人。

亚伦-约德尔是堪萨斯州伯大尼学院的一名田径教练，这些年他苦恼于跑步成绩提高不大。后来他突发奇想，不如干脆倒着跑，让自己在另外一个层面上去创造好成绩。

这个不寻常的挑战很适合约德尔，因为他从小学起就接触倒退跑。他发现向相反的方向跑步是一个更具挑战性的锻炼，因为它能检测人体的协调性和平衡感，同时改进跑步姿态增强核心力量。

为了挑战世界纪录，约德尔进行为期八周的训练。当户外开始有行人的时候，约德尔就会选择在郊外的道路上进行5英里（约合8.1公里）的速度练习。为了训练的安全性，约德尔将更多的训练时间放在了深夜和清晨。

2015年11月23日，约德尔在1英里倒跑比赛中，以5分54秒25完赛，吃够打破约瑟夫-詹姆斯在2002年创造的6分2秒35的世界纪录。

现在，约德尔已经把他的注意力转移到了今年7月在德国埃森举行的IRR倒退跑世锦赛上。“我正在为此冲刺，目标1英里跑进5分钟。”尤德对此满怀期待，“如果能做到的话，我会非常感动。”(冬小麦)

（所配视频与原文内容无关，仅供延伸阅读）

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