[摘要]作为一个普通人，我知道，2.07对于我是有着鸿沟的距离，但是希望这个锻炼、健身和减肥的活动能够帮助我，能够陪伴我一路下去。从原来单纯减肥，到组织同事共同参与，跑步是不可或缺的中轴线。
我叫吕广群，32岁，来自黑龙江，是一个普通的在京工作者，体重200斤。热爱运动，但是从校园进入社会，到工作岗位，工作压力，让我渐渐没有了锻炼身体的时间，而哪怕是休息，也主要是让自己静下来好好休整下，篮球足球也早已没气收在了收纳箱中。
2012年盛夏的一天晚上，躺在凉席上看电影的我，起身拿东西，一个念头从我脑中闪过，做一下仰卧起坐看看什么情况。做起来异常吃力，包括脖子上的两根大筋在内，能动员的肌肉都用上了，完成了二十个，第二天早上浑身酸疼。这让我很震惊，因为我原来仰卧起坐20个一组，一个晚上能做3~4百个。
体能的急速下降震惊了我，我可不想40岁的时候脑满肠肥，挺个肚子去见亲友。于是我在北外办了一个月的健身卡。第一天骑自行车，半个小时，平路，记得是难度四，需要用一些力气踩下去。半个小时以后，满身大汗，下自行车的一瞬间满眼金星，我心想，离个死胖子也不远了。
接下来的一个月，异常辛苦，只要不加班或者加班不太晚，每天都去健身房一个小时，骑车，还不敢跑步，稍微有点运动知识，这时候的体重和体能，如果贸然去跑步，我的膝盖会永久受损。只能用这种温和的运动来先恢复体能并且减少体重了。
一个月的训练顺利到期，我也成功的适应了这种锻炼节奏，当然也要配合饮食，减少油腻，增加营养食物了，这时候，起码有点小体能了。体重说实话没减多少，不过身材尺寸能感受到一些些的不同了，人的起色也很好了，这是周围同事都看到的事实。
2012年，我报了10公里的马拉松，比赛前没怎么跑过，怕膝盖受不了。比赛当天记得是天气还好，第一次从一个这么大的比赛项目冲出来，当然，前后左右都是人，我是随出来的，一身轻松，跑到复兴门，转弯不远到第一个补水站，对于我来说是异常的辛苦，见到水，也借机停下来休息下，因为知道肯定不会超过关门时间，而且我也跑不动了，喝水，慢走到终点站。冲过终点还是挺平静的，因为，我们拐弯，而直行的半程、全程选手，让我很是羡慕。
这一路下来就没有停止，当然锻炼偶尔因为工作的原因停止，而比赛的心情再也没有停过。2013年，我报名了半程，那个时候还不知道有抽签这种事，我也顺利参加。还给自己买了一件压缩衣，实际效果还算可以，其实我更喜欢穿身上那种炫酷的感觉，哈哈，扯远了。有了之前的经历，我对于半程已经有了一些信心，偶尔去健身房，但是还是没有跑过那么远的距离。2013年的比赛，出发依然让我很开心，当然，还是跑的很慢，但是已经不显吃力了。慢慢的奔跑在平时只有开车才能走的路上，觉得很开心自由，周围围观的人会投来羡慕和鼓励的目光，这让我很是受鼓舞。当然，这一年，我跑到了10公里处，小腿开始吃力，在跑起来的时候，大概十几步就会抽筋，我知道我的极限到了。因此我选择走路。3个小时，我走到了黄庄的终点，已经让我很是畅快了。这一年，我关注到了奖牌，我没有，可我知道，跑全程的有，我想知道它什么样子。
2014年，打定决心要进行全程比赛是六月初，我去北外办了一个健身年卡，准备提前准备，当然，这是对于我自己的。每天只要有时间，至少有两个小时在健身房，骑车或椭圆机1个小时，然后练练力量，大概两个月，体重依然没有下降很多，但是身形已经好了很多，体能储备也很充足，这时候第一次上跑步机，我记得很清楚，跑了六公里，这是以前没有过的，以前准备比赛从来没上过跑步机，我怕伤膝盖，这准备比较充分，身体状态也不错，第一次赛前就开始跑了。从这开始，去健身房次数少了，偶尔去小公园，或者家附近夜跑，4~5公里，强度不大，但是跑完很畅快，也收入了自己第一双专业跑鞋，以防膝盖受伤。当然，去年报名也是顺畅，主要的抽签集中在半程，我报名全程基本没有压力。赛前，我找了一个好基友去踩线，全程徒步北马路线，基友的脚都磨出了水泡，我全程下来也很疲惫，但是毕竟是走路，身体压力不大。
2014年的比赛日，出发环境我已经很熟悉了，只是位置又靠前了些，当然，这一次，准备比较充分，还是相对于我自己，速度不快，不过一口气就过了半程的终点还向前跑了2公里，用时大概230.但是我知道这次跑的极限也差不多了，因为再跑就抽筋，后半程都是这样，我尝试过若干次，只能走了。我的里程是逐渐增加的，剩下的二十公里我的双腿是随时会抽筋的状态，一步步快走，咬牙快走，每隔一段时间计算剩下的里程和时间，我估算，只要不降速，关门前完成可能性很大。就这样，路上人依然没有明显的分成，周围人还是很多，当我走进奥森的时候，遇见了一起比赛的1个同事和同学，我超过了同事，当然我同学又超过了我，大家这个时候都在坚持，也基本都是在徒步的状态了。咬牙一点点向前走。当我从奥森绕出来，走上中轴线，向南看到终点大门的时候，从未有过的一种情绪涌上我的头，是的，我说的不是心，而是头，当时抑制不住的情绪几乎失控，我还是不太敢相信，我能做到这一点，我也能做到，眼泪也不是没有留下几滴，只是偷偷抹掉了而已，想起这几个月的辛苦锻炼，想起这几个月家人“差不多得了”的不解，想起自己咬牙坚持的辛苦——我被自己感动了。“走”过终点的时候，我看见时间是5:55，净时间为5:46.比我预期的还要好那么一点点，我知道，前两次比赛算是积淀，这次才是突破，当然，这个成绩和情况，我距离一个业余选手还是有距离的，体重大，锻炼强度不够，身体素质一般，但是我觉得我彻底爱上了跑步，并且我的未来日子都会伴着他。因为我喜欢突破疲劳期的那种感觉，我喜欢只能感觉到自己心跳和呼吸的感觉，我也喜欢一步步在路上，可是忘记疲劳的状态。那块奖牌，对我意义深重，我一直在珍藏。
2015年，有了点底气，想更进一步的我，发动了公司十几个同事一起来参加，有人真热情，有人凑热闹，这不重要，重要的是大家锻炼了身体，重要的是我们参加了同一个比赛，重要的是我们在北京，重要的是北马。筹划报名，组织每周奥森的拉练，良莠不齐的队友，两队叫嚣叫板，也是很有意思。
其实，作为一个普通人，我知道，2.07对于我是有着鸿沟的距离，基本的现实还是要尊重的，但是我渴望前进，渴望奔跑，喜欢在路上的感觉，也希望这个锻炼、健身和减肥的活动能够帮助我，能够陪伴我一路下去。当然，跑步在我身上本身就是一个传播的过程，从原来单纯减肥目的我，到组织同事共同参与到健身和健康生活的轨道上，跑步是不可或缺的中轴线。我希望一路跑下去，更希望，与我的同伴一起，一路跑下去。
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