陈盆滨(微博) 完成第五日挑战
4月6日 晴
今天是“挑战100-一执跑”的第五天。昨晚看本地新闻报道，才得知今年的清明节，是珠三角地区有纪录以来温度最高的清明节。难怪温度如此令人难熬。
今天有一位老朋友陪我一起跟热浪作战。他叫董宝青，外号“宝爷”，跑过19个地区的国际性马拉松，包括柏林、巴黎这些著名的大赛。挑战开始以来，第一次有嘉宾要与我一起跑完全马，令我非常期待。
我在6点40分出发，出发时间继续提早。因为越晚出发，在烈日下奔跑的时间就越长，这显然不是科学的安排。然而，尽管我们已经尽力做好准备，与热浪的持久战还是很快打响。
今天是“挑战100”迄今湿热状况最严峻的一天，最高温度达到31摄氏度。路况比较复杂，有部分丘陵山路，也有村落道路，最后进入惠东县时则终于跑上多车道的大马路。然而正是最后30公里，我们的困难最大。
29公里后，第一次在这种湿热下长跑的宝爷迎来体力极限。我劝他还是先到嘉宾车上休息一下。他12日还要去平壤马拉松当“兔子”，一周后又要到西雅图比赛，现在没有必要拼得太凶。他接受了我的建议，休整放松一番后，在35公里时重新回归同行行列。
继而，轮到我需要想办法解暑。36公里时我停在路边，让医生检查了一下状态。这回膝盖不需要喷药，但我还是把41.5码的鞋子换回41码。然后我在头顶浇了一整瓶矿泉水，清醒一下头脑后才继续上路。
这一段调整非常有意义，因为剩下的路途中，竟然没有任何树荫。太阳已经接近升到最高点，这一段路简直就是烈火与沸水的混合煎熬。“行百里者半九十”，最后一段旅程果然总是最有考验。但热浪再热，比不上我们心中那股一意固行的热切激情。11点20分，我和宝爷顺利来到终点，正式完成“挑战的1/20”。
冲线后我对着摄像机、照相机的镜头手舞足蹈，这种兴奋程度比过去几天强得多。我曾说过：“我不会哭，我喜欢到终点后放声大笑。”今天这种酷热已经逼近我在一些极限马拉松比赛中遭遇的“极限状态”，因此我才会在战胜它们后如此痛快地释放自己。
听说明天会有冷空气来袭，广东地区将迎来久违的凉意。不过我可没有心里庆幸，因为听说热力退去后，将有雷阵雨“恭候”，真是神奇的天气。如果明天真的下大雨，可就是“挑战100”的首场雨战了。
跑步就是要有这些复杂的变化才好玩。等不及看看明天老天爷要怎样考验我陈盆滨的斗志呢！
