女排备战
记者马寅(微博)北京报道
中国女排2015年集训进入第三周，随着参加联赛前四名争夺的国家队队员陆续报到，女排训练馆的气氛越来越热闹起来。
本周一，随着江苏女排的张常宁和浙江女排的王娜(微博)、单丹娜(微博)回归，参加训练人数达到12人。不过她们三个的训练内容和先期报到的九人不同，因为假期刚刚结束，郎导专门交代助手安家杰关注她们的训练量和身体反应，这几天她们的主要任务就是恢复身体。
每天训练开始前郎导都要跟队员说上几句，周二这天早上，她表扬了林莉和王梦洁两员新兵，说她们进入国家队集训两周了，看到她们都很努力，也都有进步，很为她们高兴，当然还要继续努力，然后郎导幽上一默：不过我看带你们的包指导（助理教练包壮）可是又多了不少白头发啊。
听到郎导的表扬，林莉和王梦洁当然开心，不过毕竟是初来乍到，她们都说虽然不像刚来的时候那么紧张和拘束，教练和队友对她们都很关照，但还是希望自己能再放开一些。
来自福建的“小清新”郑益昕因为联赛任务结束后做了个眼睛的小手术而迟到国家队一周，说起听到国家队召唤时的心情，她嘿嘿笑笑说：“本来还在家里美呢，一听到自己在国家队大名单里就傻了，好不容易才有的机会，可是不能错过。”还好只是晚了一周，而转眼间她已经在国家队度过了一周，“来国家队练了两天就知道自己的差距了，国家队狠抓细节，有很多东西都是我们平时训练中不太注意的，还好教练们都很耐心，有时候错误的动作一遍改不过来，教练都会耐心地反复提醒。”
最近报到的单丹娜今天一瘸一拐走进训练馆，原以为是她的腰伤未愈，其实是恢复训练的肌肉反应而已。
因为参加女排联赛决赛的八一女排七名国手以及上海女排的小自由人王唯漪周二晚上报到，相比第一期集训的九人和本周报到的三人，她们的恢复进度又不一样，所以郎导把训练时间做了重新安排，队员的技术训练被分为两批上下午分别进行，只是这样一来两批队员一拨教练，教练们就要辛苦了，上下午都要集中精力带着队员们练技术。
郎导跟队员们说的第三件事，是春节给大家放三天假，大年二十九训练结束以后大家各自踏上归家路，正月初三返程，初四正式开练。虽然相比普通人的七天长假，女排姑娘这三天假期短得可怜，但这已经让她们连呼开心，毕竟她们都难得能和家人一起过个团圆年。
其实能回家过年的消息，姑娘们一周多前就知道了，因为赶上春运大潮，往返的火车票飞机票是大事，所以赖导早早让姑娘们报上往返车次或是航班号，结果最先想哭的是朱婷，她上网查车次，发现大年三十前回郑州的火车票早已经全部卖完了。为了让朱婷开心回家过年，赖导这边让朱婷放心，那边开始想办法找票，只能说是功夫不负有心人，朱婷回郑州的动车票终于成功搞定！考虑到朱婷老家从郑州坐长途车还需要四五个小时，赖导还特意安排朱婷大年二十九那天早点儿出发，保证她天黑之前能到家，不仅如此，因为担心朱婷在春运大潮中火车转汽车遇到困难，赖导还联系好了在郑州火车站接站的人，确保把朱婷安全送上返乡的长途车。
当然中国女排这个大家庭充满温暖，体现在教练团队给每个球员的关爱，而且不仅仅是生活上的关心，还有帮助她们每一个人在这个团队中吸收能量、汲取养分、积累经验，从思想到心智，一步步走向成熟。
郎导课前讲话后，姑娘们跑圈，拉伸，之后是准备活动。
在一旁冰敷小腿的郎导问：“曾、杨方旭，今天你俩谁带准备活动？”
只见杨方旭转过头看着郎导，想了一下大声说：“我！”
郎导要的就是杨方旭这一声“我”，她小声对身旁的教练欣喜地说：“看杨方旭比去年敢担事儿了，国家队第二年了，有老队员的样子了。”
不过大胆应下带准备活动的差事，真做起来才发现看似普普通通的事也有难度：第二节是什么来的？做完一组怎么评判队友做得合不合格，还需不需要重做？不当家不知柴米贵，杨方旭忽然发现问题不少。在她感觉迷糊时，郎导一会儿小声提示，一会儿给出建议，对于珍惜每一分钟训练时间的郎导，这样的过程似乎浪费了时间，不过此时郎导并不心急，在她看来，一个球员的成长，并不只是需要花工夫在磨练技术，日常训练和生活中的每一个细节，教练要求到位，都是对她们的一种塑造。
此时，训练馆外的走廊里，赖导正在打电话忙着给将来报到的几个球员安排住处，因为参加集训的人多，女排公寓不够住了，必须得在姑娘们报到之前解决好。同样出现短缺的还有排球，因为参训人数多，助理教练们在训练间歇还要忙着给新排球打气，一切的一切，都是为了新人的到来，全员集训的开始。
据了解，赴美进行膝关节清理手术、现在正在康复期的魏秋月(微博)将在周二晚上回到国家队，最后归队的将是参加完CCTV体坛风云人物颁奖典礼后赴上海治疗的队长惠若琪(微博)，她将在本周四回北京，也就是说真正的全员集训，是从本周四正式开始。
“这段时间，我们是分批训练，给大家调整恢复的时间，虽然练的内容不一样，强度不一样，但是要求大家态度都是一样的，积极主动认真，调动自己，同时鼓励队友。”这是郎导给大家春节前训练提出的要求，“我们计划2月底3月初投入冬训，这将是咱们2015年最重要的一段储备期。”
听郎导说完，全队把手搭在一起：“一二，加油！”
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