[导读]第十二届全运会女排比赛已全部结束，回顾女排的全部比赛，郎平执教的国手们的表现自然成为球迷媒体关注的焦点。
因为入选郎平执教的中国女排她们被寄予最大希望，在刚刚结束的全运会女排成年组决赛中，她们是媒体球迷关注的焦点，一边是个人发挥一边是球队成绩。先是胜负比分袁后是晋级淘汰，她们的心情随着自己的发挥变化跟着球队的命运起落，七月的沈阳国手们在争议中前行。
1.心怀期待齐聚沈阳
7月1日，全国大部分地区都是大晴天。
一大早，微博和朋友圈里，女排姑娘们不约而同地“冒泡”，都是一个主题：为七月的好运祈祷。即将开始的全运会，对她们来说是一次大考。
张磊(微博)回忆说，那时她自我感觉不错——
“从4月底入选国家队前左脚踝突然受伤，整个五月都是在漫长的恢复和等待中度过。6月1日正式跟队训练时，状态真的很差，扣球什么的都找不到感觉，脚休了那么长时间，各方面都要重新启动，很难。直到6月中旬，那已经是国家队训练的最后一周了，我突然开始有状态了，可能是前面一个阶段的身体训练累积到一定量了。回上海和球队最后合练时，我感觉自己恢复到八成了。”
此时的曾春蕾(微博)，也在期待着北京女排在全运会上的好成绩——
“我们队这两年在联赛中表现出相当的冲击力，成绩一年进一步，大家都很希望到全运会上争个好名次。”
一周前从北京返回南京的惠若琪(微博)则正处在和球队磨合的痛苦中，她一直用“熬过去就好了”、“现在痛苦，比赛轻松”给自己鼓劲。
这一天，王一梅(微博)随辽宁女排从哈萨克斯坦热身归来。路上，在四年前的全运会上和她打对角、如今已经是她教练的张越红(微博)跟她说了心里话：队里伤病不断，备战困难很多，作为教练压力很大，希望十天以后的全运会上大家能豁出去拼，至于目标，说高也不高，千万不能垫底……
大梅听完，紧紧抱了抱张越红。张越红后来说，她发现这次从国家队回来，大梅变化很大。
其实最先发现大梅变化的是张磊。
“我和大梅到国家队都是先养伤，到6月郎导允许我们参加正常训练了，心里肯定特别急嘛，想早点追上队友的脚步。”回顾自己恢复身体过程的同时，张磊提到了大梅，“从正式恢复训练，大梅就特别特别要，训练时几个一传没垫好，整个晚上都要跟自己较劲，琢磨动作。给我的感觉，她到国家队训练后期就很厉害了。”
张越红也说，大梅比过去更加想要，而且在球队里有担当。全运会的比赛还没开始，她就感觉大梅这次能把全队带动起来。
大梅却总是后知后觉。
从国家队回来，别人问她感觉自己哪里长进了，她表示说不好。直到人家提到那个让她疼得撕心裂肺的指卧撑，她才突然意识到怪不得这几天手指总是感觉没劲儿，拦网的时候手指不硬，然后赶快自己找个地方去压手指了
她还自告奋勇接一传，她告诉张越红：“原来是在碰运气，现在心里有底了，知道再怎么样也能达到一个什么水平，最起码我是可以把球垫起来的。”
7月6日，大梅生日。
全队为她唱生日歌，她对着烛光许愿。毫无疑问，这愿望与全运会有关，但大梅说，绝对没敢奢望一个完美的结果。
第二天，参赛的另外七支球队和辽宁队在沈阳会合。
这一天微博和朋友圈又很热闹，她们用各自的方式表达着对这四年一次大战的期待，对好成绩的期盼。
还记得国家队一期训练结束前郎平曾问坚持到最后的十几个队员，你们各省全运会上的目标都是什么，姑娘们异口同声地回答：“保三争一”，郎平一听笑了，那我只能祝你们都好运了。
毕竟，冠军只有一个。
2.小惠的笑大梅的变
全运会首场亮相，江苏对阵北京。不止一次，惠若琪在扣死一球后忍不住对自己会心笑笑。
“当时在笑什么？”3比2赢得开门红后，有人问小惠。
“因为我意识到又忘了郎导提示的动作要领，我能想得出如果她在旁边会说我什么，所以忍不住会笑。”能得到郎平重点培养，惠若琪既幸运又幸福，“其实我心里暗笑的时候更多，哪个一传我重心没下去，耳边就会响起郎导、铁导（李铁鸣）的声音：‘小惠，你又撩！’，还有我着急接了一传去进攻时，郎导的声音又会出现：‘小惠，你给我踏实接好一传，你接好了，我这还有别人可以攻……’”
或许是因为在国家队被教练提醒得很多，前几场比赛，惠若琪形容自己就像是带着“随身听”出场，得益于郎导的不停“唠叨”，她感觉自己头脑一直比较清醒。
“我在场上容易着急，一急就鲁莽。郎导在集训时提醒我最多的就是“淡定”。开始几场我们打得比较顺，心态方面做得不错，战术也运用得好。我的后攻用得比较多，赵云姐给我的球也合适，我发现郎导教的怎么骗对手、怎么用助跑的力量，这些都用上了。后来我总结，发现以前我打后攻就是打到哪儿算哪儿，现在心里有底了，知道自己的位置，还有球要打到哪。”
江苏女排开局顺风顺水，豪取四连胜，算是早早便高枕无忧了。辽宁也是连战连胜，只是为付出了很大代价——为全运会复出的“黄金一代”刘亚男(微博)在第二场倒地救球时肩部脱臼，不得不离场救治，这注定她缺席此后的所有比赛。如此一来，场上能够带领年轻的辽宁女排拼杀的非王一梅莫属了。
“赛前队里出现伤病，比赛时亚男姐又受伤，大家一直都觉得困难特别大，加上这两年联赛成绩也不好，所以不敢设想好的结果，就是一个信念——拼！”王一梅形容自己在全运会上“像发疯了一样”，其实那是她意识到了责任的表现，“原来我每场打完都会问自己，发挥得怎么样，这回不是，好像没顾上自己，反正尽最大努力去拼，每场都在拼命喊，鼓励自己、带动年轻队员。我特别想在球场上多做点事，还想告诉小队员我们是面临很多困难，但不能那么轻易被打倒。”
看到大梅的变化，张越红喜在心里，同时也在琢磨：到底是什么改变了大梅？
大梅不擅总结，但她说出了感受。
“在郎导这届国家队，我好像越来越知道想要什么了。”从2004年春天首次入选中国女排，已有10年国家队经历的王一梅或许应该更早知道她想要什么，但在陈忠和(微博)和“黄金一代”呵护中成长起来的经历，令她的“晚熟”成了一种必然。
但到了郎平的国家队，大梅不得不重新调整自己——
“郎导说我不是当年的小孩子了，希望我自觉，职业。她说她不会什么事都盯着我管我，但如果我还想打好球，就不能愿意什么时候睡就什么时候睡，想吃多少吃多少。训练的时候郎导还是盯着我，比如我感觉她没看我，想懒一下，还是会马上听到她喊我。”想起郎导在球场上对自己的督促，大梅禁不住笑了，“我一直觉得自己不是个什么都想拔尖的人，习惯了被教练推着往前走，但是今年，国家队年轻队员很多，都在努力往上走，我不想被她们比下去，就必须得自己想要。”
大梅的心思理顺了，主动性强了，自觉性提高了，辽宁女排自然会提高不止一个档次，她们前四轮赢得毫无悬念，稳进四强的同时被看作是唯一有可能终结天津不败纪录的球队。
3.张磊亲历死里逃生
就在“谁能撼动天津女排”成为全运会女排决赛一大看点的时候，实力明显高出其他球队一筹的天津队却更加不敢懈怠。
第四个比赛日首场比赛，天津女排3比0完胜浙江队，就在全队围在一起庆祝“四连胜”时，主将殷娜却突然体力不支晕倒了。
“之前从来没有过这种感觉，比赛打下来，意识是清楚的，但是浑身发木，过了一会儿感觉四肢都凉了，救护车把我送到医院以后又发起高烧，说实话当时我心里很害怕。”殷娜如此描述自己发病时的感觉，“医生在给我做了检查之后说主要是低血糖，因为中午比赛没有吃好休息好，我心里才平静了一些，可是没想到半决赛时那种可怕的感觉又来了，记得是第三局之前我觉得不舒服，跟王指说了，不行的话得换人。王指也很担心，不过当时我的想法是只要能顶就靠意志品质顶下来，还好我坚持下来了，不过赛后就又去了医院。”
“天津女排这么强大，你不上场也一样能赢球吧？为什么你还这么拼命？”全运会上，不止一个人这么问身体几次出现问题的殷娜。
“大家都觉得天津女排赢球把握很大，其实我们没有大家想象的那么强大，我们单个人都不是很好的条件，赢球靠的是集体，靠的是六个人打一个球。虽然我们队的替补队员也打得很好，但是作为这么多年一直的主力，我知道队友还是更信任我，跟我更有默契。我的进攻虽然不是那么好，但是我能站在场上大家心里会比较定，有相互支撑的感觉，所以在我能力允许的范围内，我觉得我有义务去坚持。”
在第六个比赛日对阵北京女排之前，天津女排已经四强席位在握，而开赛以来状态时有时无的北京队，已经和同样如坐“过山车”一样状态起伏的上海女排命运搅在了一起。
京津之战之前，上海队在只要取胜就可挤掉北京锁定四强的情况下0比3输给浙江，想到接下来和北京队的比赛对于天津队来说已无关紧要，送北京队一个人情也在情理之中。
赛前坊间有很多传言，比如天津第一得分手陈丽仪发烧休战，身体状况不佳的殷娜会被雪藏……想到这些，“魔都大小姐”们简直连想死的心都有了，上海队主教练张立明则确定地认为——上海队已经“死”了。
“回到酒店我们老大（张立明）把我们都叫到他房间，一顿骂啊，我们都低着头，觉得这个时候被骂骂反而心里好过些，毕竟全运会这么重要，大家都那么重视，就这么结束了，谁不灰心呢！他往死里骂我们，一直骂到没什么可说的了……”张磊事后回忆和球队一起“死里逃生”的经历时说，“这时候就看我们队在一边刷微博的副教练对老大说，第一局天津赢了，过了一会儿他又说天津又拿下了第二局，我们都不敢相信自己的耳朵。老大见我们一个个要活过来了，使劲瞪我们，然后说‘第三局才是关键’，结果第三局北京赢了。当时我们紧张死了，我站的地方正冲着窗外，看看西边的落日，我心里一直祈祷：正能量快来吧，天津队一定要顶住，甚至把爷爷奶奶都拉出来了，要保佑我们。”
不久后，助理教练的电话响了，在现场的上海队工作人员来报喜——天津赢了！上海又活过来了！
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