申鑫重拾YOYO测试 球员轻松完成或值得借鉴

申鑫球员进行YOYO体侧(点击查看高清组图)

腾讯体育1月17日昆明讯（记者王正根(微博)）1月17日下午，上海申鑫队员们，在录音机声音的提示下，进行着折返跑。这不是类似早些年足协安排的YOYO体侧吗？“这是巴西版的YOYO，只是一种体能训练模式，也是检验队员们体能的一种方式……”朱炯对记者介绍道。

早些年，中国足协引进YOYO体侧，并把之成为中国球员能否获得上岗证的衡量标准。在延续了8个赛季后，从2011赛季开始废除。而今天下午，在申鑫的训练场上，看到这一幕，还是让不少人重温期每年冬训期的那段残酷经历。“这个是巴西版的YOYO，是我们体能教练威灵顿从巴西带过来的一种体能训练方式，跟之前我们引进的YOYO有点不同。”申鑫主教练朱炯表示，“不管是我们之前引进的，还是现在我们练习的，应该说，YOYO是一种好的体能训练方式，但是我们当初把他作为一项去衡量球员能否获得上岗证的做法，肯定是不可取的。”

申鑫来昆明后，几乎每次场地训练课，都是以有球对抗为主。朱炯认为这不但同样可以达到体能储备要求，更重要还是把技战术演练融入其中，其效果肯定比每天单纯跑10000米来得好。“今天这个YOYO训练，一是体能储备，但同时也是一种检验队员们通过之前的对抗训练，体能储备是否达标。”申鑫方面表示。而从今天下午的YOYO测试来看，申鑫除个别队员们偏慢之外，其余队员都顺利轻松完成。这也表明，申鑫这种冬训模式值得其他队去借鉴。

事实上，在YOYO体能测试后，朱炯还安排队员们进行了长时间的半场11人制对抗训练。由于不管是队员们还是教练，在训练时的喊叫声都非常多非常响，吸引了不少球迷和记者驻足观看，甚至在相邻的武汉队不少队员也时不时把目光回过头看申鑫训练，而武汉主教练郑雄还开玩笑说，申鑫训练叫这么大声干什么？

“半场11人制对抗，场地小人多，这就更要求队员们相互配合，多呼应，多传球。如果，你在平常训练中，可以在狭小的空间里多呼应多配合，那么在比赛时，你遇到这种情况，队员们就知道如何去处理了……”朱炯表示，这种训练方式也是考验队员们相互之间的配合和呼应，二则是更需要队员们多跑动出空挡，这种快节奏下的对抗，对体能要求也是非常高。