朱炯不按常理出牌 申鑫昆明第一课直接打对抗

腾讯体育1月12日昆明讯（记者王正根(微博)）1月12日下午，上海申鑫队进行了来自海埂基地后的第一堂训练课。相比绝大多数中超球队储备体能的方式不同，上海申鑫队是一上来就是进行有球训练，而且还打了30分钟左右的队内对抗赛。而这种方式，也让其他队的很多球员非常羡慕，并在一旁驻足观看。

上海申鑫是昨天晚上飞抵昆明的，而为了让队员们更好消除疲劳，主教练朱炯还让球员休息半天，下午才开始第一堂训练课。球队上高原冬训的一个重要目的，就是储备体能。本以为，申鑫队今天开始的训练课，会以长距离有氧跑来作为冬训的开始。事实上，这也是目前在昆明冬训的多支中超球队的基本模式，比如江苏舜天(微博) 上午的训练其唯一内容就是万米跑，包括北京国安、武汉卓尔以及亚泰等俱乐部都是差不多。然而，申鑫今天下午的训练却着实与众不同，在训练开始前，朱炯就对队员们说了训练内容，先是基本的热身，然后就是两节对抗赛，第一节10分钟，第二节20分钟，中间休息2分钟，让队员们喝水。

而从随后的训练进程来看，申鑫队的训练确实就是这么下来的。由于今天下午旁边一块场地在进行亚泰和力帆的热身赛，因此围了不少观众，以及来推销外援的经纪人和试训外援。他们在看到申鑫的训练内容后，也不禁发出疑问，认为申鑫第一堂课就是有球训练，而且还有激烈的队内对抗赛，“申鑫队员太幸福了吧，不用死命跑，哪像我们天天跑万米……”

对于这种冬训训练模式，朱炯认为这不是他发明的，他只是借鉴欧洲足球的训练模式，再经过自己一点调整而形成的，“储备体能，不一定说非得天天跑万米，我不是说跑万米不对，只是训练模式不同而已，各个教练有各自的方法。如果你一个半小时的训练节奏安排好了，队员们都用心去训练了，那么我认为就够了，和一天两练或者更长时间的训练，会是同样效果。事实上，我们队四五年下来，每年都是如此，我认为我们同样可以储备好体能。”

另外，在昆明集训的大多数球队，每天基本都安排了至少两练，而江苏舜天则达到了一天三练的残酷地步。而申鑫的安排则没有那么紧，朱炯介绍说：“一周，大概只有两天会安排一天两练，其他时间都是一天一练，另外每周还休息一天。”而1月13日，朱炯就给队员放假，让他们休息调整，适应昆明高原的环境。