詹皇罚球精进有秘诀：拜师阿伦目标180俱乐部

腾讯体育讯 北京时间1月9日，罚球，对于皇帝而言，难道就是一道不可逾越的难关吗？

雷-阿伦微微一笑，心念：这是事儿吗？

自圣诞大战以来，勒布朗-詹姆斯在罚球线上的表现为69罚59中，命中率为86%。在此之前，他的罚球命中率曾跌至生涯最低的64%。据悉，勒布朗在罚球上的改善，这得益于队友雷-阿伦的指导。

阿伦是当今联盟罚球命中率第四高的球员（89.4%），他表示，自从加盟热火以来，勒布朗有好几次为比赛付出的努力给他留下了深刻的印象。在他看来，勒布朗没理由不能提高自己的罚球命中率，从而成为一名优秀的罚球手，也许还能冲击一下180俱乐部（即投篮命中率50%，三分命中率40%，罚球命中率90%）。

但是自联盟1979年设立三分线一来，能够在单赛季完成这一数据的球员只有七人，距离我们最近的是纳什，他在2009-10赛季，自己生涯第四次完成这一壮举。而纳什背后是伯德，他是纳什之外唯一一位能够在职业生涯至少两度达到180俱乐部的球员。

阿伦曾经无限接近这一目标，2008-09赛季，他三分球命中率41%，罚球命中率95%，但是投篮命中率“只有”48%，与完成目标擦肩而过。本赛季，阿伦三分球命中率47%，罚球命中率89.6%，投篮命中率48.6%，距离180俱乐部咫尺之遥。在赛季还剩下50场的前提下，阿伦完成目标应该不是问题。

而赛季进行至今唯一一位达到180俱乐部要求的球员名叫凯文-杜兰特。

“我告诉他，站在罚球线上，需要专注的是技巧，而不是天赋，”阿伦说道。

勒布朗听取了阿伦的意见，调整了罚球技巧，自此以后，他的罚球命中率有了直线的上升。

对于勒布朗而言，随着罚球命中率的提高，跻身180俱乐部并非没有可能。到目前为止，勒布朗的三分命中率为41%，投篮命中率55%。至于罚球，经过一系列的指导，已经提升了10个百分点，达到74%。至于要提升到90%，本赛季看来是没机会了。即使勒布朗接下来罚中300个罚球，他的罚球命中率也只有89%。

不过总的来说，这是好事。从短期来看，勒布朗纠正了本赛季困扰他的一个问题。从长远来看，他又有了一个不易达到的新目标。

（老寇）