阿尔滨雨中苦练 徐弘亲自上阵晋鹏翔右腿拉伤

阿尔滨之前几天的训练一直在进行有氧和力量的练习，在昨天徐弘终于安排了技战术的训练。尽管下着雨，但是队员们还是冒雨训练，徐弘甚至还亲自上阵。

前4天的训练中，阿尔滨队的训练内容基本都是体能训练，即使结合球的训练，也是简单的传接球练习。从昨天开始，阿尔滨队的训练内容开始有所转变。上午，部分队员在力量房进行力量训练，在训练场的一组球员分别穿上不同颜色的背心，开始了小范围的对抗训练。下午的训练中，主力球员开始了第一堂技战术训练课，训练内容为两翼低平球传中，结合中路包抄射门。

训练中，主教练徐弘强调两个边路传球的速度一定要快，另外，他要求队员们不要传高球，要传出贴着草皮的快速低平球。为了让队员更好地了解自己的战术意图，徐弘甚至亲自上阵，因为身高的因素，阿尔滨上赛季的传中球也是以低平球为主，昨天的训练内容，或许是徐弘延续上赛季某些打法的一个信号。

除了要求低平球之外，徐弘还要求进攻队员在传球和射门之后，必须立即回防，不要有任何耽搁！显然这也是为了适应现代足球的要求，同时也更加接近实战。

晨报广东清远12月20日电 特派记者范宏基

晋鹏翔(微博)右大腿拉伤

前天，孙铂(微博)和赵宏略因伤退出了训练，昨日下午的训练中，中后卫晋鹏翔右腿大腿拉伤，缺席了此后的训练课。