张卫平冬季篮球课堂训练营日程安排

日期

2013-1-26

上午9:00-10:00

报到

领服装

分配宿舍

下午14:00-16:00

开幕式

张卫平(微博)讲话

分组及训练

晚上19:00-20:30

多媒体教室讲座：成功金字塔

2013-1-27

上午9:00-11：00

讲课：投篮

训练：球性练习

投篮练习

比赛（三对三）

下午15:00-17:00

训练：运球

运球后投篮练习

比赛（五对五）

晚上19:00-20:30

多媒体教室讲座：NBA(微博)3

之最

2013-1-28

上午9:00-11：00

讲课：运球

运球练习

突破练习

上篮练习

比赛（三对三）

下午15:00-17:00

训练：投篮练习

罚球练习

假动作、投、突结合练习

比赛（五对五）

晚上19:00-20:30

多媒体教室讲座：简单英语篮球术语

2013-1-29

上午9:00-11：00

讲课：传球

传球练习

运、传结合练习

投篮及篮板球练习

比赛（三对三）

下午15:00-17:00

训练：投篮练习

篮板练习

比赛（五对五）

晚上19:00-20:30

多媒体教室讲座：看训练观感

2013-1-30

上午9:00-11：00

讲课：防守

滑步练习

防持球练习

防无球意识练习

比赛（五对五）

下午15:00-17:00

训练：进攻2-3人小配合

全队集体防守

比赛（五对五）

晚上19:00-20:30

多媒体教室讲座：通过打篮球学到哪些人生道理

2013-1-31

上午9:00-11：00

讲课：战术

比赛（五对五）

下午15:00-17:00

训练：进攻2-3人小配合

全队集体防守

比赛（五对五）

晚上19:00-20:30

多媒体教室讲座：NBA战术

2013-2-1

上午9:00-11：00

讲课：结合球身体训练

比赛（三对三）

下午15:00-17:00

训练：结合球身体训练

比赛（五对五）

晚上19:00-20:30

多媒体教室讲座：NBA球员训练

2013-2-2

上午9:00-11：00

比赛（五对五）

总决赛

下午13:30-15:30

结业式及颁奖仪式