封闭训练两个月，不理发，不回家，少娱乐。
大赛当前，他没有精力再分心了
这些日子，陈一冰的全部心思都投入到了训练中，连回家的时间都没有。“我也没回去过，我父母也没来过。因为大家都这样，我也不能搞特殊。”这期间他参加的两次活动，都是队里安排的。一次是6月30日参加了时代先锋表彰，那是对他的认可和奖励。一次是7月7日在蓟县参观了抗日纪念碑，又一次接受了爱国主义教育。每一次，他心中的责任感都会增加。至于一些社会活动，他都推了，他分得清轻重缓急，他知道自己现在最该做的是什么。大赛当前，他没有精力再分心了。
蓟县基地幽静封闭，是个非常适合训练的地方，但是对于队中这些80后、90后玩心正重的队员来说，有时候确实会感觉很枯燥。连陈一冰也会觉得“太无聊了”。好在这些年他也习惯了，不训练的时候，总会找些事情做来调剂。“游泳、打乒乓球、打羽毛球、踢足球，这里的配套设施很好。”他最擅长的是踢足球，但是由于脚踝和跟腱的伤，现在踢得也少了，减少受伤的风险是他的一项“必修课程”。“这里的网速超级慢，所以很少上网玩游戏，没事的时候会上网看看新闻，偶尔也聊聊天。这里有局域网，有时候我们几个队友会一起玩玩游戏。”
封闭训练，也为队员们提供了一个长时间在一起的机会。“平时在北京的话，大家可能会有各自的事情和安排。现在在这里，也不能出去，大家在一起的时间自然就多了。”在陈一冰看来，这是一个增进队友之间感情、增强集体凝聚力的好机会。作为中国体操男队的队长，将大家“拧成一股绳”，他觉得这是自己义不容辞的责任。“我会有意安排大家一起吃饭、聊天之类的，有时候晚饭后就一起去田径场散步，有时候会一路走到黄崖关长城，大家多在一起、多交流，很能增进感情，自然就团结在一起了。”
去年世锦赛，因为队里很多队员都是首次参加这种大赛，都很紧张，到底能比成什么样，大家心里都没底。“我是队长，海滨(滕海滨)是副队长，我们两个大赛经验多一些，私下里我们两个聊天时，说到这个了，也提到了确实很有难度。不过，当我们和大家在一起的时候，是绝对不会提到困难的，会说一定能赢，肯定没问题。对于年轻队员，他们需要这样的鼓励。如果我们先慌了，那他们怎么办？现在大家都已经经历过了，相信这次心态上会好很多。”陈一冰曾经想过，滕海滨更应该成为队长，理由是，滕海滨是2004年雅典奥运会冠军，而自己成为奥运冠军则晚了四年，资历上不如滕海滨。但是，滕海滨的性格比较内向，而陈一冰则很外向，在教练组看来他更适合当队长。他知道，这是全队对他的信任，他要对得起这份信任，所以做任何事都更用心。
本版撰文 新报记者 苏娅辉
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