主持人万思来：刚才沙桐老师说了这么多之后，我已经词穷了，我不知道怎么样做一个总结，刚才沙桐老师总结的非常好，刚才听了两位老师对运动的真谛或者是理念的阐述，都觉得自己心中快乐，融合在日常生活当中这些东西，其实就是体育与我们一直息息相伴的，最后请几位老师跟大家聊聊私人的话题，大家现在都在做什么运动，平时休闲的时候？
沙桐：你看我这体格像是平时做运动的人吗？
主持人万思来：走路就是做运动。
沙桐：北京奥运会工作最累，我们做演播室总长时间连续做演播室将近11个小时，坐在椅子上，动都不能动，我们是非常严格的，哪怕你进入到直播了，随时有可能信号中断，一旦信号中断，怎么样救场，必须回演播室，除非向洗手间，或者吃点东西能够暂时离开一下这个座位，如果咱俩搭档，我离开了，你不能动，我回来了，我替你，有一个盯班的，连续坐了很长时间，腰椎间盘突出，这几年一直做一些恢复，运动项目不是很多。
我一直想向大家推荐一个项目，就是击剑，2001年北京第一次举办大学生运动会的时候，从那届运动会开始，在石景山体育馆，击剑中间在那边，当时觉得这是一项非常帅气的比赛，相当帅气，每一个剑手，一身白，戴着黑色的护面，非常潇洒。那个时候我跟王海斌说，我跟你学击剑吧，我说会不会很难？他说坚决不会很难，他说进攻和防守是人的本性，我只要向你说一些比赛规则，你马上可以上手，我说真的吗？他说你从重剑学习，剑尖只能刺，不能抽，而且从脚到头，手臂、后背全是有效部位，比赛开始了，我说规则就这么简单？他说就这么简单，你去刺他，你刺成第一剑的时候，他不躲闪，他让你刺，很过瘾，然后他教你怎么防守，你刺不着我，为什么刺不着？因为他防守了，他说你怎么破我这个防守，他教我第二招，一步一步就去了。
因为现在中国的击剑不能说是像中国足球需要拯救，但是中国击剑这几年，像王海斌三剑客的时代已经过去了，王海斌现在也做了中国男子击剑主教练，希望他们能够带来好成绩，像当年的王海斌一样，不是站在世界的最 高峰，也是站在前列当中，击剑学会很简单，而且现在全国，尤其是北京很多击剑俱乐部，如果大家有兴趣，这也是白领进行健身的非常好的项目，我抓紧时间减肥，减完肥以后重新回到剑道上。
我现在太吃亏了，击剑，人的侧面比我的正面都窄，太吃亏了，被击中的可能性比较大。
主持人万思来：另外两位老师。
郑文：我确实也没有什么运动，刚才都说了奥运会，奥运会不是运动，我们做过奥运会的人都觉得，说得严酷一点是一种摧残，这种工作强度，白天在办公室，晚上跑鸟巢去盯排练。奥运会之后回到原来办公室工作，我现在应该有运动，但是确实没有，我觉得还是尽可能地挑出时间从事最简单的运动，就是走路，我尽可能地走路上班，我也觉得是跟各位网友也呼吁，少开车，多走路，我觉得这是最简单的运动。
主持人万思来：也是最原始的一项运动。超越呢？你是不是想介绍太多了，因为你是大运动宣传的组织者，你想让大家多关注所有的项目，当然所有项目都会有它的钟爱者。
秦超越：对我来说因为平时工作比较忙，尽可能不坐电梯走楼梯，这是最常见的方法。另外就是像郑处说的，可能一般走路多一点，这两点也比较符合环保的要求。
主持人万思来：好吧，你的业余生活好平白啊。
好，我们今天聊了这么多，由于时间问题，今天访谈也要跟大家说再见了，我们在访谈当中聊了这么多关于以前大赛的回顾，包括运动项目的推介，马上综合性的大型赛事就是大运会，马上就要开幕了，大家可以借机重温一下激情，通过这个契机能够让自己享受到运动当中去，投入到更多的运动当中去。
今天感谢各位老师的做客，下期节目再会！
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