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管维佳专栏:为了不被淘汰 基德如此苦练跳投

2011年06月12日08:54腾讯博客[微博]管维佳我要评论(0)
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曾经,基德的跳投没有儿子准,但经年累月的苦练加上专业辅导,终于让他变成跳投高手。 >>>>>点击进入管维佳博客

只要稍稍了解基德,你就应该知道,现在看上去稍稍有些迟缓的他,曾经有着多么出色的身体天赋。高中时,他便有了超出一般成年人的体魄和身板,大学时,他的速度比任何人都快,进NBA(微博)的第一个赛季,他就成了联盟三双王,他比大部分小个子都快、却比大部分控球后卫都高,他的突破,曾经是何等犀利,很多人说:“带球时的跑动,没人比他更快。”

岁月神偷。它偷走了基德的弹跳、速度,因此2008年2月,当小牛用德文·哈里斯交易基德时,超过60%的美国球迷认为库班做了一笔亏本买卖,专家们说:“虽然他还能传球,还能像中央情报局的卫星那样看到整个球场,但他已经老了,他防不住那些速度超快的后卫,而且,他不会投篮。”

但别忘了,岁月除了能偷走一些东西,也能给予你其他一些。

就拿基德的投篮来说吧。在NBA三分球命中排行榜上,他排名历史第三,但2008年之前,他有8个赛季的远投命中率都不到34%。在新泽西打球时,篮网球员经常会搞投篮比赛,队友当时给了基德一个绰号,叫做ASON,因为他根本没有J(Jumpshot 跳投)。2005-06赛季,篮网投篮教练鲍勃·泰特有一次跟基德7岁的儿子TJ玩儿投篮游戏,过后,他走过来,对基德说:“你的投篮为啥不能像你儿子那么好呢?”

基德投篮糟糕,主要是因为他的姿势有问题。泰特发现,基德出手时身体经常是倾斜的,他的胳膊也不够舒展,投篮的跟随动作总是不到位。因此,当基德寻求帮助时,泰特告诉他,“第一步你要做的是,球出手后,胳膊肘要固定在那里,跟随动作一定要到位。”

自那之后,泰特每周都会给基德进行4次特训,他同时还要辅导当时的篮网中锋克里斯蒂奇,2006-07赛季中段,克里斯蒂奇因为膝伤赛季报销,基德对泰特说:“他受伤了,我又觉得很无聊,我们干脆天天都练习吧。”

那时的基德,33岁,他已经意识到自己的职业生涯面临着巨大的危机。他已经失去了速度,如果跳投还是那么糟糕,对手就根本不用防守他。对手对他无视,他的球队就要在进攻端4打5。泰特告诉基德,如果想改变十几年积累下来的投篮习惯,就必须每天练习几千次。基德就是这么做的,每天,他都和泰特泡在一起,不管是赛季进行中还是休赛期。他逐渐改变着自己的投篮习惯和肌肉记忆,直到有一天,泰特对他说:“我对比了你和麦克·米勒的投篮动作,已经基本看不出区别了。”

加盟小牛前,基德的三分命中率只有33.4%,在小牛的这几年,这项技术统计提高到39.5%。如今,他的大部分出手都是跳投。

和岁月赛跑,不光要有体力和意志,还需要方法,遇到泰特,让基德找到了属于他的方法,“如果没有泰特的特训,如果没有每天数以千计的练习,我可能早就完了,早就被这个联盟淘汰了。”

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