本报讯 当中国男篮登上亚运会的最高领奖台，集体“膜拜”功臣大郅时，不知 于澍龙 在电视机前有着怎样的心情。最后时刻无缘亚运会，让于澍龙错过了一次重要的演出，错过了品尝金牌滋味的机会，不过他并未感到遗憾。经过在国家队几个月的历练后，于澍龙变得更加自信，甚至被邓华德逼着跳舞，也让腼腆的他锻炼得更大胆。本赛季CBA将于12月10日拉开战幕，于澍龙已经初露“虎王”星相。
谈邓华德：他懂得激励队员
于澍龙能够披上国家队战袍，与邓华德给予他极大的信任和鼓励是分不开的。在集训期间，即将出征世锦赛的国家队几次裁员，于澍龙都在最后时刻得以保住位置，邓华德每次想对他“下手”时，于澍龙总能为邓华德带来惊喜。邓华德善于刺激对手，鼓励队员，方式和话语往往十分惊人，亚运会期间曾有一个传闻：“邓华德在中国队与巴西队群殴的那场比赛前告诉队员：‘如果你们不敢和巴西队干，你们就是娘们！’”于澍龙听罢连忙摇头：“没有没有，不是这么说的，他就是说，跟巴西队前两场比赛，对方动作比较大，大家在场上该打得强硬一点，像爷们一样，绝对不是让我们打架。”于澍龙说，群殴事件发生后，邓华德极力将所有的责任都往自己身上揽，自己承担起所有的压力。
于澍龙眼中的邓华德是个激情四射又不失独特训练手段的教练，“他对于战术有自己独到之处，理念和训练手法等等都很先进。绝不是有些人想的他只会在精神方面激励人。”不过说起邓华德激励队员的手段，于澍龙承认效果真的不错，世锦赛前，邓华德特意让队里的工作人员制作了一个视频短片，短片中提及了去年亚锦赛决赛输给伊朗队后陷入了低谷，也提及了这可能是大郅的最后一届世锦赛。全体队员看过之后，顿时感到热血沸腾，重整旗鼓，不只为大郅，更为中国男篮这面旗帜。
谈队友：大郅孙悦教我跳舞
从世锦赛前的热身赛开始，每场比赛前我们总能看到男篮队员围成一圈相互激励着，而圆圈中间围着的正是跳舞的于澍龙。在上赛季的全明星赛上，作为星锐赛一员的于澍龙曾与新锐们一起跳舞，可说起第一次独舞，于澍龙仍有些不好意思：“对阿根廷的第一场热身赛吧，老邓突然让我上去跳舞，我当时都懵了。”刚进国家队时邓华德就曾说过，于澍龙太内向，希望他变得开朗一些，而逼他跳舞，正是邓华德想出的一记妙招。第一次站在队友中间跳舞，于澍龙完全想不出什么动作，只是随便扭一扭，嘴里喊着类似于“我们是不是最棒的？”与队友相互呼应、鼓劲。没想到这一方式越来越受到男篮小伙子们的欢迎，连大郅都亲自给于澍龙传授过舞技，室友 董瀚麟 也当起了他的老师。姚纳慈善赛那天，孙悦还特意教于澍龙跳起了钢管舞，孙悦“扮演”钢管，于澍龙围着他跳。不知不觉间，于澍龙更加敢于在众人面前展示自己。
谈被裁：我的心态一直很好
刚入选国家队时，于澍龙说，自己是抱着学习的态度去的，看重过程，而非结果。随着一轮又一轮地挺过裁员，于澍龙坦言，自己的心态从未发生过变化：“练到什么样就是什么样。在国家队这么长时间，学到很多东西，无论是打球，还是对人、做事，现在想想，都是美好的回忆。”当记者笑称只有再也不可能入选国家队才会把这些当成“回忆”时，于澍龙笑着说：“就是被裁的时候，我的心态也一直很好。老邓当时跟我说，觉得我有点累了，希望我回去调整一下，联赛好好打。”在邓华德肯定了于澍龙的进步时，也表达了他希望爱徒明年夏天以更全新的状态重披国家队战袍的心愿。
谈核心：不考虑是否领军
于澍龙从国家队返回东北虎后，与“虎王”孙军见面，聊了很多。本赛季东北虎将以于澍龙为核心展开技战术打法。于澍龙说：“孙总告诉我，毕竟进过国家队，应该在很多时候起带头作用，做事多考虑一下。至于领不领军，当不当核心什么的，我没考虑那么多，我就是做好我自己。”在2007-2008赛季王博被推选为新虎王后，东北虎已经两个赛季没有“虎王”的说法了，于澍龙自然是东北虎队中最有资格接任这一身份的队员，“我还没到那种地步，没到孙总的那个高度。我一直告诉自己，脚踏实地走好每一步，如果真到了那个高度，是你就是你了。现在不考虑那么多。”
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