特约记者熊哲成报道 这一周的训练，全然看不出南昌马上要在周末迎来一场与金德的生死大战，朱炯在刻意为球员营造一个相对宽松的气氛，“这个时候拼的就是斗志、心态，一定不能急、不能乱”，但在平静的背后却透着一丝杀气。连续多天的研究对手录像，让朱炯的眼睛有些发红，“对手凶，你们要比他们更凶”，在训练中，他向队员强调。
11.3 15:00南昌衡源训练基地 “士为知己者死”
上轮对阵江苏舜天时，锁定胜局的 李磊 在校内网里写道——士为知己者死。有人回复，“为谁？”“朱导”，李磊斩钉截铁的两个字回复。下午3点半训练，3点多一点就到了，李磊坐在一边的凳子上，小心翼翼地给自己的左脚缠着绷带。世界波，这是这条左腿制造，鲜为人知的是，这条腿，其实已经伤痕累累。“争取再进个”，李磊笑了笑，“争取吧”。
助理教练沈鸣在一旁记录着今天下午的训练内容，“前两天训练课沈导把脚崴了，所以提前到了”，旁边的队务一边介绍着，一边认认真真地把球和训练器械摆好。“提前到，做好准备工作，为球队服务好。”
过了小会儿，季俊慢慢地走到了训练场上，走得慢，因为腿还没好利索。“你们来了啊”，季俊跟一旁来的记者打着招呼，开着玩笑说，“你们来了，我都恢复训练了”。从04年到现在，季俊在南昌整整待了7年，算上上海衡源的那年，季俊是队里名符其实的老将。因此，南昌的众多记者，季俊都比较熟。上个星期四，球队出发去南京前一天的训练，季俊把脚给伤了，“真倒霉，脚又伤了”。“不急，慢慢来”，有记者安慰道，“马上要决战了，肯定得出来啊，拼断了腿也不能退啊”，季俊给记者数道，“从乙级到中超，我的人生只有进步没有退步，所以肯定不会降，放心吧”。
“王导，到广州请客吃饭啊”，由于亚运会临近，一些南昌的记者跟教练王福宝开着玩笑。王福宝，球队的守门员教练，目前家在广州。“你们来广州找我，没问题，不过咱先把话说前面，那是因为我住广州，不过，我是南昌人啊，别把我当外地人啊，这么多年，早就跟球队跟南昌绝对同呼吸共命运的”。王福宝淡定地平视着训练场。
队员们陆陆续续到了训练场。这块训练基地是今年中期才新修好的，“这块场地的成绩明显好于前一块啊”。准备活动，队员们带着球小跑，队伍里的话语不多。整个训练场有些空。“速度再快些”，场边的外教声音划破了寂静，兰伯特大声指挥着几个守门员做射门扑救的练习。
整堂训练课，朱炯的话不多，偶尔喊上两嗓子，“徐文，注意，小心，王博，好球”。徐文和王博，是朱炯近几场比赛才推出来的后腰组合。作为后卫线前的屏障，徐文拼抢凶狠，王博用脑子。对两名关键人物，朱炯多了些观察。更多的时候，朱炯都是坐在场边的高台上观看着训练。分组训练射门，“10秒之内完成带球射门，随便你们用什么方式射，听我哨声，看你们两组谁射得多，射得快。”沈鸣扯开嗓子在一旁喊着。过了一会儿，替补一队便6比1领先，“怎么就6比1了，怎么算的啊，啊，还要比谁先出脚？”“还不快继续”，教练在一边喊着。一阵欢笑，队里难得的轻松气氛。“跟平常一样，没什么的”。
过了会儿是对抗，主力一边排出了跟上轮对阵江苏一样的阵容。此刻，训练场热闹了起来，队员们大声喊着队友的名字。“跟比赛没两样”，旁边的教练说着。坐在场边的朱炯稍稍流露出了些许满意的笑容。两年下来，朱炯的大眼睛多少有些宠辱不惊了。从一开始的中甲不利，到冲超成功，到今年上半段的中超黑马，再到现在的保级。很难想象，一个刚过36岁的少帅，承载了多大的压力和变迁。
结束了训练课，朱炯做出点评，“对手可能会很凶，但是不要怕，你们要比他们更凶，你们要学会比赛，加油，小伙子们”。尽管朱炯依然是上海人特有的吴侬软语，但是听出了些许杀气，李云龙般的杀气。“带了干衣裳么，为什么不带，这么冷的天”，批评的声音里多少能听出些疼爱弟子的语气。不是所有队员都离开，一些队员依旧选择留下加练。李磊练任意球，徐文则在一边跑着圈。
11.3晚 基地房间看金德，也没忘看皇马
朱炯的眼睛有些红，这是他连续两个晚上研究金德录像的结果。吃完饭之后，朱炯又回到了房间，看起了录像，“有备无患，机会只会留给有准备的人”，朱炯说。
中午吃饭的时刻，可能是朱炯这几天以来比较放松时刻，他与队员聊起天来。看到一位球员胃口不好，朱炯笑着说，“担心什么呢？打到这个份上了，也没什么好担心的了，担心什么也都没用的”。“还织围脖（微博）么？”“织啊，中午还织了不少，该干吗干吗，没什么的。”“晚上看欧冠吗？”今天晚上是米兰大战皇马，朱炯最崇拜的莫里尼奥。“哦，看情况，晚上再说”，朱炯想了想。言罢，朱炯便到二队去看训练了，远远地，看了会，依然是没太多言语。晚上，朱炯的围脖贴了张莫里尼奥的照片，“重回圣西罗”。
这里很平静，这里静悄悄。但是，平静的水面，下面决战的心却驿动着。“就这样吧，反正形势不说都白，赢了就上岸，平了看人家脸色，输了就下去，现在电脑网络这么发达，也不需要多说什么了，说多了反而压力大”，一名教练告诉记者。
宿舍里的灯都亮着，没有人出去。
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