他每天的日程很紧。上午的训练从10点钟开始，先是二十分钟的热身，热身之后是力量练习。在马布里来休斯敦之前，他的训练师朋友已经为他做好了详细的训练计划。每天举重马布里都要跟训练师斗嘴，他问训练师：“你不知道我是1977年2月20日出生的，很快就33了，就不能给我稍微轻点的重量举？”训练师从不妥协，开始和马布里商讨训练计划时，他就说得很清楚：我会尽可能地帮你调整状态，会很难熬，不过挺过就好了。马布里抱怨时，他就回答：“2月20日？这么说你会在中国过生日，你最好听我的，球迷看你打得出色，才会把欢呼送给你当生日礼物。”

斗嘴归斗嘴，马布里绝不会为自己减量。一次卧推训练，训练师在杠铃上加了近200磅的重量，让马布里举五次。第三次马布里已经举得歪歪斜斜了，训练师喊：“就这样吧，待会你还得投篮呢。”马布里鼓着嘴，憋着气，从牙缝里挤出这么一句：“我能完成。”然后声嘶力竭喊着，举完了最后两次。

其实来休斯敦时，马布里的状态就不错。训练师看到他，都觉得吃惊，说他看着根本不像个很久没打球的人。马布里的经纪人说，在知道有机会要去中国打球之后，马布里就开始自己训练了。他开始在跑步机上狂奔，说要让自己的肺部重新适应奔跑。他到健身房跟朋友们一起打比赛，不是正规的比赛，可对抗很强。打了几场之后，马布里有谱了，他跟朋友说：“我不担心篮球的事儿，几堂训练课，几场比赛，就没问题了。”