【9月5日十事谈】搞定丈母娘 先学跆拳道

10 一个健康小贴士 年轻人，别再熬夜了

现在的很多年轻人，不知不觉成为了夜猫子，通宵上网、玩游戏；职场人士将夜晚变成了战场，熬夜工作……殊不知，我们的健康正一点一点被熬夜夺走，近视 、心血管疾病、抑郁甚至癌症。

专家介绍，熬夜的人交感神经在夜晚仍然保持兴奋，导致头部神经的紊乱，造成非典型胸痛。另外，熬夜时人处于紧张的状态，得不到放松，造成血管的收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。对于本身有冠心病、高血压的病人来说，熬夜则更加的危险，加重心脏负荷，导致脑溢血、心肌梗塞等心脑血管疾病突发，有生命危险。

所以，亲爱的读者朋友，如果现在你是深夜躺在床上，拿着手机读这条文字。那就立马放下，趁早睡觉吧，为了健康。晚安！