主持人：是什么样的感觉？
钱红：就是身体位置很平，你看不出来大起大落，她的换气不是抬头抬得很多，都是贴在水皮上，北京腿的力量很强。蝶泳选手那种优秀的技术展露无疑。
这两块金牌最起码能拿一块。这就是四块金牌。还有赵菁的100、200仰泳，赵菁也是经过磨炼的，大家一直觉得他是天才选手，前几年老是因为各种失误，经过奥运会，两届世锦赛大的历练，他其实现在已经很成熟了，你也感觉他的气势也都出来了，所以100、200仰泳，也有可能拿到金牌，还有50米仰泳，还有高畅，高畅也是上上一届的50米仰泳的金牌。还有 徐田龙子，也是仰泳的高手。这几个选手在仰泳上也会有突破。女子还有4×1混合接力。
主持人：能有快10个夺金点。
钱红：我觉得6到8块。
主持人：您是比较乐观还是比较保守的？
钱红：咱们不排除吴鹏的200米蝶泳，菲尔普斯今年的重点好像没有把所有的重点都放在好的赛事上，因为随着年龄的长大，他的项目会变短了，他的身体状态，可能他也想放在伦敦奥运会上。他的状态不好，吴鹏现在是最好的，他又跟着菲尔普斯原来的助理教练训练，也许没准会有黑马出现。
主持人：中国的运动员到国外训练，也取得了不少的成效，像去年的亚运会上，我们看到孙杨，在无高科技泳衣的情况下还能拿到亚运会得冠军。当时这个成绩只比世界纪录慢了不到一秒钟的时间，14分35秒43的成绩，距离保持的世界纪录只有一秒钟的差距，这个一秒钟对于1500米的选手到底有多远？
钱红：1500米其实它距离长，我们稍微从细节上改动一下，这个一秒钟就能改过来，孙杨的转身技术不是特别好，在亚运会前，他也着重加强了转身的训练。转身可能是1500米，大概有28个转身，那28个转身，每一个提高大概0.1，1000米一下子提高2.8秒。
主持人：以均速来提，每一个转身就能提0.1秒，但是0.1秒在1500米的项目上是很容易就能做到的吗？
钱红：其实什么都是一种习惯，你的习惯好了，因为美国现在训练方法就是从细节上找突破，因为技术大家基本上都是非常相近。技术，尤其是像1500米，其实1500米，你还能看到咱们训练中一个习惯是转圈游，好多运动员在比赛当中把这个习惯带进去，可能1500米，比方说长半米你就吃亏，其实你应该直着游。这个比赛一改，你也能提高成绩。
主持人：刚才我在跟钱红姐嫌聊的时候，钱红姐也提到，现在很多队员到澳大利亚和美国去训练。在游泳的项目上，澳大利亚和美国的训练的观念有所不同。像孙杨又会去澳大利亚，又会去美国训练，在您看来，这两个国家在游泳技术上到底有什么区别？
钱红：澳大利亚，丹尼斯也训练过张琳，现在孙杨也会跟他训练，其实1500米的世界纪录还是澳大利亚选手哈哥特的，澳大利亚训练长距离的方法跟训练短距离一样，提高他的速度耐力。比方说1500，可能分成15个100米，每一个100米的要求和短距离冲刺是一样的，而且1500这个成绩一定是递增的，你的成绩要越来越快的，要很努力的提高自己的能力。
美国的训练，原来菲尔普斯在08年他们训练的核心力量就是这一块的稳定性，而且还有能从头到脚贯穿上。原来我们不加重腰部的力量，手有手的，脚有脚的。实际上核心力量练完了以后，就有传导了。我从手上一够，一下子传导，最重的那种力量传到脚尖了。菲尔普斯最大的特点是他是边状腿，能感觉到他所有的力量是抽水，而不是大腿带动小腿。刚才我讲的都是细节，比方说蝶泳，我们要第一次入水以后，出水的时候第一次不要换气，我们要闷着头，因为你要一换气，仰起来之后就变成停顿了。你就借助不了这个速度了。
还有转身，其实你在水力的阻力是比水陆结合的阻力是小的，怎么样利用15米在水里的速度，100米可能是30米，200米就是60米，其实它的距离还是不短的。
主持人：提到这次孙杨，孙杨前一段时间一直在国外进行集训，他现在的状态怎么样，还是挺神秘的。因为大家现在不太清楚，但是在明天晚上，时间应该是在8点左右，将有男子400米的决赛，7、8点钟的时候，大家都很关心400米，因为400米不是孙杨的主项，孙杨的主项是1500。他想提高成绩最大的困难是什么？
钱红：因为400米是属于中长距离，1500米就是属于长距离了。因为训练方法是不一样的，他在训练的过程当中，如果重点是放在1500米上，他可能400米可能会放得轻一点。所以我觉得，大家可以看一下，如果400米特别好的话，那1500米是肯定没有问题的。
主持人：这样的一个顺序其实对于我们对成绩的预测也有一定的帮助。像明天的400米，我们可以看一看，孙杨400米的成效如何，如果说400米的成绩很好，现在的速度也大增的话…
钱红：800和1500米就更没有问题了。而且400米最大的对手是朴泰桓，对他的理解不是很多，最近才说他特别有信心去拿这400米得冠军，而且他说，他要破400米的世界纪录，其实好多东西也要考验孙杨的心理承受能力，尤其是大赛，他放出话来，一定要有应对的能力。把自己平时的训练拿出来就没有问题，而且孙杨的训练方法侧重于澳大利亚的训练方法，朴泰桓的训练方法可能侧重于美国的训练方法。
主持人：是两个不同训练方式的碰撞。
钱红：都是天才型选手。
主持人：您刚才提到的朴泰桓现在的情况，因为我们大家都不太了解，在去年亚运会的时候，朴泰桓也说自己有一些伤，也说自己的状态不太好，但是最后还是取得了不错的成绩。400米还战胜了孙杨和张琳，这次不仅仅是一个心理战，他们在整个赛前怎么样去调整自己，我觉得是非常重要的。
钱红：对。其实在之前朴泰桓已经把项目逐渐放在100、200上面了。因为孙杨的出现已经不再报1500了，他其实已经开始回避孙杨，不跟孙杨项目上有交叉了。其实是一种服输的表现。
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