火箭时期哈登成NBA最强铁人 出场总时间联盟1位

腾讯体育4月17日讯 哈登自从2012年夏天被交易到火箭以来7个赛季，一共只缺席了29场常规赛，出场时间高达20000分钟，过去7年排名联盟第1位。凭借常规赛的出色表现，哈登连续7年率领火箭进入季后赛，自己个人从来没有缺席1场季后赛。

在火箭的7个赛季中，哈登常规赛单赛季出场次数全部超过72场，包括3个赛季超过81场。他单赛季出场总时间全部超过2500+分钟，其中2012-13赛季、2014-15赛季和2015-16赛季全部超过2900+分钟。2014-15赛季和2015-16赛季，哈登连续2年成为联盟出场时间最多的球员。

毫无疑问，哈登是现役真正的铁人，而且是铁人超巨。哈登2012年10月28日被交易到火箭的时候，刚满23岁不久，已经展现出球星的潜质。他在雷霆期间，虽然出任替补和第六人，但是他的球风稳重，控球组织和投篮选择比韦少还出色，身体条件也很不错。

在加盟火箭过后，哈登进一步成长，身体条件和技术条件都逐渐达到巅峰，成为如今的超级巨星。哈登身体条件的提升主要是变得更加强壮，力量变得更强，这让他不容易在比赛中受伤。哈登的上肢和下肢都非常强壮，核心力量突出，尤其是下肢强壮让他避免膝盖等伤病。

身体强壮是哈登出勤率高的主要原因，他的地板流打法是另外一个原因。哈登无论是在外线出手三分，还是欧洲步突破到内线，或者是持球突破抛投，这些技术打法主要是地板流，不会完全将自己扔在空中，避免自己失去重心摔倒受伤，或者造成身体过度劳损。

哈登在坚持这种打法的时候，对身体力量的利用也非常出色。他在欧洲步突破的时候，一般会用身体靠住对方，突破起来四平八稳，即便最后倒地，也是站在地板上顺势倒地，对身体造不成太大伤害。在火箭效力期间，哈登受伤最重的应该是脚踝伤。

哈登的打法主要是地板流，但并不是说他的身体条件不好。哈登身体强壮，但他的爆发力非常强，第一步启动过后，一般能够摆脱防守人，他的身体平衡性和协调性也非常强。哈登出色的身体条件和地板流打法造就了如今的哈登，让他身体保持健康。

（童心）

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