专访赵岩昊：自己离高水平球员还差很多 赴美特训不是休假

采写/陈月泽 摄像/周沛聪 李征

2018年长三角挑战赛已经拉开大幕，连续第二年参赛的广厦队这一次是以卫冕冠军的身份参赛的。但球队后卫赵岩昊却是第一次参赛，因为去年参加男篮蓝队的集训，赵岩昊无缘长三角挑战赛。今年，赵岩昊因伤缺席男篮蓝队集训，刚刚恢复的他因此也有了参加长三角挑战赛的机会。

从2015-16赛季进入CBA到现在，赵岩昊已经代表广厦队打了三个赛季。从刚出道时的“当红小生”，到第二个赛季的低迷，再到上赛季的强势反弹，三个赛季的打磨让赵岩昊找到了自己的生存之道，也让他的内心和实力变得更加强大。但赵岩昊并不满足，今年夏天，他赴美再次特训，而这次特训也让他有了更长足的进步。

赵岩昊接受腾讯体育专访

“很多人说我们出去休假，其实练得比国内还苦”

经历了2016-17赛季的低迷后，赵岩昊在去年夏天赴美进行特训，这次特训让他找到了更好的状态，也让他走出低迷。尝到了特训的甜头，再加上一个赛季积累的问题和伤病，赵岩昊今年夏天也再次赴美特训、查漏补缺。

“伤病运动员谁都会有，看怎么能更好的预防伤病，积极的去把不足的地方加强，这才是特训最主要的目的，”赵岩昊说，“很多人都说我们出去去休假，其实练得相对来说比国内还苦。”虽然偶尔会晒出在特训当地的生活照，但事实上，那只是赵岩昊忙碌特训后的小小放松，很多时候，高强度的特训都让他无力去感受沿途的风景。

作为一个以三分见长的射手，赵岩昊显然并不满足于只当一个射手，“这个夏天主要针对自己的不足，在运球、力量、中投上下的功夫比较多，希望这个长三角比赛能检验一下我的训练成果，”赵岩昊比谁都更清楚自己需要练习什么。

赵岩昊特训的成果也很明显，长三角挑战赛首场比赛击败台北达欣队，赵岩昊轻取18分，在拿手的三分球手感不佳时（3投0中），赵岩昊不停的主动造对手犯规获得13次罚球罚中10球，持球进攻的进步让赵岩昊已经不再只是一个单纯的射手，而是一个更全面、更可怕的得分手。

“这种比赛在休赛期能帮助球员找到比赛状态，我们过去都是找队，现在有组织了，对我们是很好的磨合和锻炼，”赛前，首次参加长三角挑战赛的赵岩昊对比赛充满期待，对于和台北达欣队的比赛，他也做好了学习的准备，“台湾篮球的整体风格非常好，在一起打得很默契，基本技术非常好，唯一不足的可能就是身高，但这并不是最主要的问题，很多东西可以弥补这一问题，他们的技术值得我们学习。”

“我觉得从这些比赛可以锻炼我们的防守，CBA没有他们那么快的节奏，也有快的球队比如辽宁队啊，所以我们要适应不同的球队，锻炼我们的防守能力，这也是我们这次来的目的”，盼望着取长补短的赵岩昊，相信在上一场比赛里也学到了很多。

在国家队他还需时间成长

“现在就是一个平常心，心态调整得非常好”

菜鸟赛季场均得到11.4分，场均以42%的三分命中率投中2.1个三分后，赵岩昊成为了那个赛季最火的新秀，夏天获得国家队集训的召唤，被著名篮球评论员苏群力挺应该去参加奥运，当时的赵岩昊风头一时无两。但第二个赛季，顺风顺水的赵岩昊遭遇伤病，越是着急他越是低迷，那个赛季，他的数据大幅下滑，质疑声一时铺天盖地。

但现在，赵岩昊已经学会了用平常心来面对一切，“（最大的蜕变）我觉得心态上不会像以前那样打不好会沮丧，现在就是一个平常心，打好了也一样，打不好了也没啥大不了，谁都不能保证每场比赛都发挥得非常好，心态调整得非常好，”赵岩昊平静的说道。

一年之前，赵岩昊还不是这个样子的，“无非就是当时觉得他们在打球，自己没打，没有那种参与感，心里面很难受，”赵岩昊回忆说，现在，他的内心已经变得更加强大，“但后面想想这是一个必经的道路，不可能一帆风顺，可能受伤之后有一个好的心态，能突破这个瓶颈，更上一层楼，这个也是蛮重要的。”

赵岩昊已经历过总决赛的洗礼

“还有很多需要努力，现在自己差得还很多”

上赛季，广厦队季后赛一路过关斩将闯入总决赛，虽然输给辽宁队无缘总冠军，但广厦队依旧创造了队史最好成绩。季后赛，赵岩昊展现出了大将之风，多次在关键时刻挺身而出，精准的外线投篮、如影随形的贴身防守，以及不知疲倦的下快攻和空切跑位让他的表现备受好评。

但赵岩昊说，他觉得自己离成为更高层次、更高级别的球员还差得很多，“还有很多需要自己努力和进步的，觉得现在自己差得还很多，”赵岩昊说，“技术上在于一些运传结合上做得很好，身体方面自己的力量太过单薄，这个其实我自己也很纠结，怎么吃也吃不胖，但这种东西也不能看体型要看核心力量，力量上升比体重更重要。”

单薄的身体是赵岩昊被提到最多的缺点之一，怎么吃都吃不胖也让赵岩昊自己非常纠结，但他更明白一味的增重并不见得就适合他，“每个人适合的不一样，我的打法已经成型了之后，如果体重猛增不见得适合自己，这会把自己的速度、速率拉低下来，我还在找适合自己的一个发展方向，可能一两年还找不到，但慢慢来吧，”赵岩昊说。

赵岩昊很是自谦，但在关键球的表现上，他实际上已经超出了很多球员，用他自己的话来说，这得益于他平时的琢磨和练习，“平常愿意多练一些，多想一些关键球的处理，自己觉得平常加练要多融入比赛强度的训练，对于比赛有帮助。”

正所谓“台上一分钟，台下十年功”，赵岩昊如今能快速成长也完全得益于他在场上的苦练和琢磨。经历了三个赛季的起起伏伏后，赵岩昊现在也在朝着更高的目标迈进。