宁桓宇处女酷跑献给特步企鹅跑 最爱游泳与孙杨

特步企鹅跑沈阳站宁桓宇带大家热身

5月28日，特步企鹅跑沈阳站，宁桓宇一袭潮牌白T、破洞黑仔裤，超大墨镜遮面亮相，引发迷妹们阵阵尖叫。待换上活动特制白T，下搭运动裤，又化身最有型的酷跑者，带领全场数千跑友活力热身、为活动领跑。夜幕降临，他放歌炫酷主舞台——魅力桓成功俘获众多迷妹之心，引爆一场集青春、狂欢、热血、疯狂于一集的盛宴。

此刻，宁桓宇就面对面地，安静坐在一米开外。不禁打趣他，与一名创作型歌手聊天，有些压力呢，宁桓宇笑了笑，眼睛黑而明亮，“不会吧？”接过话筒之际，不忘关照摄影大哥一声，收音没问题吧——仿佛一种职业习惯，却俨然邻家小哥般随和惬意。

宁桓宇笑着自曝，自己将第一次处女酷跑，献给了特步企鹅跑。

“体育类这样的酷跑，是我第一次。今天沈阳天气特别好，平时在北京嘛，因为众所周知的雾霾关系，跑步更多都是在健身房。”自称一周会花3到4天用于健身的宁桓宇坦言，这是他今年夏天第一次尝试户外活动。

因为工作的关系，宁桓宇平时健身的地点大多在健身房，每到外地，也会在酒店的健身房跑跑步，举举哑铃——宁桓宇有一个点击率甚高的视频，分享的就是他随时随地利用身边物进行健身的好习惯，譬如，可以是一对哑铃，两桶矿泉水，甚至，可以是两颗圆溜溜的元白菜——不愧是创作型才子，这一招，果然脑洞大开。

也有特例。没有雾霾的日子，“也会在北京跟朋友踢踢足球”，宁桓宇笑着如数家珍，“户外可以做有氧，跑步，踢球，包括有些人需要降脂，塑形，在户外的作用会更好。”

在圈内，宁桓宇以对身材有苛刻要求著称，殊不知这样的他，也曾经历一波三折的瘦身之路。

“记得小时候读初中的时候，下午放学，偷着去打篮球，中国家庭嘛，你怎么能不好好学习，经常因为这个被爸爸打。”小时候宁桓宇热爱过体育。但后来，因为演艺工作的关系，变成了“宅”男，直到有一天，站在镜子前的宁桓宇突然发现：哇，怎么胖了这么多？

“那是去年，有一段时间胖了足有30斤左右，我是发胖的体质，没有运动的话就会很快胖起来，胖到了一定的程度......那时候就下定决心，保持一个健康的生活，然后就开始健身、减脂。”

集跑步与社交于一体的“5.28”企鹅跑也给了宁桓宇新的灵感。

“往往很多人会觉得健身可能需要专家，需要地方，会浪费时间，就容易放弃。其实，健身没有那么难。比方说，我坐在这儿，我就做个前腿曲伸，包括我俩在交流，包括我看电视，都可以做个50个、100个，很轻松。每天坚持下去，很可观。”

采访过程中，出现了一个小插曲。或许是举办过2013年全运会的经历，一名当地记者插问：会不会关注今年的全运会，喜爱看哪个项目。

“全运会？会关注游泳啊！”宁桓宇脱口而出，“最喜欢孙杨了，爱看他的比赛！”