职业球员完成都难!老马爱子练投篮1分钟9球

职业球员完成都难!老马爱子练投篮1分钟9球

老马爱子天赋出众(资料图)

腾讯体育8月25日 马布里今日在自己的微博上,秀出一段视频。内容为老马训练自己的儿子投篮,利用“闵氏训练法”,小马在1分钟内10投9中,效果不俗。

“今天我们用闵指导最喜欢的训练方法,练习投篮。不妨将这种训练方法称之为9-9-10,首先你必须在1分钟内投中9个球。而当你连续两次在1分钟内投中9个球后,你必须得做到1分钟内投中10球。我儿子在1分钟内投中9球(总共出手10次),小家伙已经用尽全力了。”马布里在自己的微博上这样写道。

这种投篮训练的难度在于,无论投中还是投不中,都得自己跑到篮下,将球运出来,然后在弧顶附近继续出手,对于体能方面也有不小的要求,而体能的下降,会影响到出手,进而影响命中率。因此从难度上来讲,要远大于定点跳投。在这种情况下小马能够在1分钟内10投9中,已经相当不错了。这个训练对于职业球员来说,也不是能轻松完成的。

马布里的儿子今年11岁,但望子成才的老马,已经对儿子进行了魔鬼式的训练。至少在今年夏天,小马便在老马的监督下,反复操练双手运球,急停跳投等基本功。除此之外马布里还曾在微博上张贴视频,小马在健身房内苦练力量,挥汗如雨。

值得一提的是,尽管小马年龄尚小,但马布里对他的要求极高,进而导致小马已经伤痕累累。“他有很多伤,因为我对他的训练要求非常严格,他也练的非常刻苦。”马布里说道。

当有球迷笑称,小马未来是否会成为北京队新一代的球星时,老马给出了肯定的回答。“是的,我儿子一定会的。”

杨威利

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[责任编辑:jerrysheng]

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