揭秘NBA最完美的身体 2米11怪兽如后卫般灵活

腾讯体育3月16日讯（文/Kevin Arnovitiz，ESPN作者） 早在2012-13赛季，18岁的扬尼斯-阿德托昆博闯入了NBA球探们的视线中，全身都被神秘感笼罩。他没有参加联合试训或者任何一支球队的试训，所以他从来没有全面的体测数据。大部分时间他都在希腊的青训系统和乙级职业联赛打球，所以没有人知道他在NBA应该被怎样使用。但大家达成了唯一的共识：他的身体是球探们见过最棒的。

字母哥拥有过人的身体天赋

那一年的选秀大会，密尔沃基雄鹿队在第一轮第15顺位选中了阿德托昆博，因为他有大个子球员的臂展，还兼具精英后卫般的灵活性。很快，他们的决定被证明是正确的：感谢阿德托昆博独特的身体和心理素质，他成为NBA过去10年来，第三位在21岁的时候场均得到15分7个篮板2.5次助攻和1次盖帽的球员（另外两位是2006-07赛季的约什-史密斯和2009-10赛季的凯文-杜兰特）。

为了检测阿德托昆博的身体形态转化为场上的效果，ESPN近日对这位6尺11寸（2.11米）的前锋进行了体测，之后P3运动科学训练中心的马库斯-埃利奥特博士对结果进行了分析和评估。现在，让我们来看看这NBA中完美的身体吧。

字母哥臂展达到2.21米，超过身高10厘米

臂展：篮球是角度的运动。当你防守的人冲击篮筐和给队友传球的角度都在变小时，你就可以稍稍放松对他的防守。这就是阿德托昆博发挥长臂的地方，他的臂展达到了惊人的7英尺3英寸（2.21米），比他的身高多出4英寸（10厘米）。“如果你有一双长臂，你可以节省脚下的步伐，更快地到达防守位置。”埃利奥特说道。阿德托昆博在小前锋中的篮板率高居前十。第一名是谁？昆西-阿西，他的臂展比身高多出了9英寸（23厘米）。

字母哥拥有强大的臀部肌肉

横向移动：“想要在NBA成为一名出色的横向移动者，你需要有强大的臀部肌肉。”埃利奥特说道，“这意味着很强的力量，还有稳定性和灵活性。”这对NBA的大个子们来说是个挑战，他们中很少有人能放低臀部，像一个侧翼球员一样移动。但是阿德托昆博是一个非典型的大个子。他展示出了强大的臀部肌肉和极快的收缩、外扑移动能力，这意味着他能很快地完成横向动作，比任何和他同样身高的人都快。

身高：“当我们选中扬尼斯的时候，我们测量了他的身高，大概是6英尺8.5英寸（2.05米）。”雄鹿队总经理约翰-哈蒙德表示。但是在赛季中期，雄鹿队力量训练师走进哈蒙德的办公室，“他告诉我，那孩子还在不停长高。”赛季结束时，他已经长到了6英尺11英寸（2.11米）。尽管篮球上帝又给了他2.5英寸的高度，但他依然保持了原有的稳定性和灵活性。如果他继续留在小前锋的位置上，他就变成了联盟中最高的侧翼球员。

字母哥背部肌肉

肌肉：在过去的18个月中，阿德托昆博增肌的速度令人惊讶，他从被选中时的196磅（88.9公斤），长到了本赛季的222磅（100.7公斤）。但是更为关键的是，他没有用巨大的训练量突击。“变得强壮是一件事，拥有最为协调的肌肉是另一件事。”雄鹿队执行主席特洛伊-弗拉纳甘说道。发达的肌肉能让他的力量迅速增强，同时还保有他的灵活性和爆发力，让他能够适应NBA的要求。

核心力量：通常来讲，拥有像阿德托昆博这样身高和力量的运动员，核心力量一般都不够稳定，但这正是“希腊怪兽”超乎常人的地方。其余同等身高的球员，在向前移动和水平移动上都缺乏稳定性。阿德托昆博太过全能。他像一个特技飞行员一样，既能用长臂在场上运球，又能摘下篮板，还能从天而降完成空中接力。

字母哥手长30.5厘米

手：成年男子的平均手长（从大拇指尖到小拇指尖的长度），是7.4英寸（18.8厘米）。而阿德托昆博是12英寸（30.5厘米）。对比，科怀-莱昂纳德是11.25英寸（28.6厘米），勒布朗-詹姆斯是9.25英寸（23.5厘米）。十分宽大的双手让阿德托昆博能够牢牢抓紧周长29.5英寸（75厘米）的篮球。宽大的双手让阿德托昆博能完全控制住篮球，颀长的双臂也让他的高度无形中增加了2英寸（5厘米）。

字母哥的销魂小腿

起跳能力：运动学家们正在研究运动员落地后再起跳的能量转化问题。通常，一名运动员在重新起跳前，需要时间来重新收缩和伸展身体。“但扬尼斯并不需要时间。”埃利奥特说道，“他能很好地控制自己的力量，他能在高速下落后迅速起跳，丝毫不受影响，这是他的优势。”阿德托昆博拥有出色的转换能量的特质，这让他在赛场上看起来像踩了弹簧高跷。

（牛牛）