“快乐是快乐的方式，不只一种，最荣幸是谁，都是造物者的光荣，不用闪躲，为我喜欢的生活而活，不用粉墨，就站在光明的角落，我就是我，是颜色不一样的烟火，天空海阔，要做最坚强的泡沫。”
1、胆大包天，锚定255
2015年无锡马拉松归来后，当喜悦、激动逐渐褪去，当征服目标的紧张感逐渐淡去，突然觉得该记录下这个赛事了。41岁开始跑步，当年首马即310开篇，是生命中的偶然；42岁跑进300，是人生对我的馈赠；当43岁的时候，突然觉得应该确定一个最终的目标，用剩下的跑步生命去追逐，无论时间长短，无论能否实现，就最后一哆嗦。作为一个严肃认真的跑者，我给自己定下了跑进255的目标，人生最后一个突破的目标，剩下的就随缘分了。
客居南京的日子，身边一群知心跑友相伴，让我在实现目标的过程中不再孤单，紫金山、玄武湖、滨江绿道见证我们奔跑的身影。2014年太原--北京--杭州三次PB的征程，让我对自己有了准确的定位，我还有空间。我不是会科学管理自己的人，长于计划和执行，但感性大于理性。对自己算比较狠，但不会玩命。255的目标，来自参加香山跑团约跑时，贵哥对新跑友介绍时：拉马最好成绩258，但有255的实力。但我从不敢接招，因为全程408的配速不是我能达到的。
2、赛前备战，一波三折
2015年情人节那天在南京滨江绿道春节前最后一次35公里拉练。跑后于老师告诉我：如果状态出来了，不要刻意压，你现在已经具备冲击255的实力了。师傅的话暖意浓浓，让我信心倍增。但乐极生悲，强度跑之后放松跑时，一不小心把脚脖子给崴了，当时心里一下子凉了半截儿。大年三十，参加北航香山跑，25公里时脚伤发作。后面几次约跑，已经无脸参加。跑步以来，自以为比较皮实，除了肌肉酸痛，大小伤几乎没有，对付伤病经验全无。大年初二，无意路过药店，买了膏药和喷剂，休整一天。初三一个人跑南半二环（25公里），带上钱和公交卡，随时准备跑不动就上车。初四晚上感觉药力发挥作用，痛觉轻微，决定初五跑二环（34公里）上点儿强度。
春节回来，对无锡马已经不敢抱任何预期，甚者觉得进310、305都是正常的结果。一直以来我的比赛策略都是稳中求进型的，结合训练长距离配速制订比赛配速，确保比赛不失误。赛前10天左右的周末环湖，等来了一直以来我的技术指导老师@飞兔爱奔跑。第一次，决定冒下险，看看跑多快跑多久，自己会跑崩。
3、锲而不舍，逐梦255
本次无锡马前左哥热情赞助“周三疯”美津浓专业跑步背心，赛前一天一场及时雨将浮躁的空气彻底清洗，无锡马樱花赛道风景如画、地势平坦，天时、地利、人和，一切背景都已布置妥当，只等大戏上演。发令枪响，没有像以前那样急切地冲出去，压着节奏在人群中穿梭。第1K,407，正常。15K以后，不自觉发现自己身后已经自然形成一个小方阵，自己处于领跑者角色。不时传来，身后某个跑友山呼海啸般的喘气声，让自己平静下来，不受干扰，心率稳定在163-165。第一次佩戴心率带，没有经验值参考，借鉴飞兔的经验数值，应该算比较低的。
15K到半程，完全是405巡航的节奏，波澜不惊。半程时，手表提醒：个人新记录！1:25:36！！！虽然手表里程略有误差，但半程已经分别快去年北马、杭马2分以上了。这个信息严重鼓舞了自己的士气。前30K,405配速策略完美执行，剩下的12.2K的任务是确保平均配速不掉出408，415巡航到底基本无虞，但考虑赛道距离的误差，并不能确保。因此，30K以后紧咬410一段时间很有必要，策略清晰，继续严格执行。31-35K ，基本保持407-415之间，完全可以接受。
人们经常谈起，马拉松比的就是最后的7.2公里，这7.2公里是意念的比拼。我们最最折服的所谓顶尖高手，不见得是全程一飞到底的那种专业天才，而是业余跑者中用意志的力量挑战自我极限，最后笑傲终点的。我习惯的撞墙期是39-41K，每次比赛几乎无法幸免，不确定是生理因素，还是心理暗示。39-41K，我计划努力维持420左右，39K做到了，40K没有做到，424，不算太坏。内心开始拷问自己，为何必须255？！就那么堕落下去，即使256又有何区别？！内心中哪个软弱的自我，此刻明显占了上风。转过最后一个弯，进入最后的直道。眼前一亮，一名女子选手（最终女子第二名）出现在我视线内，贴近她，按照她的节奏跑下去，50米、100米。感觉有一种能量在悄悄酝酿，当下意识看到赛会时钟显示2:54:XX时，我知道，我应该，我必须要爆发了，快速启动，冲刺过终点。按下手表，2:54:59（赛会净计时2:54:56），好悬啊！
4、苟且偷欢，重新上路
本该静静的终点，此刻却如此喧嚣（半程和全程终点合并），让我的心灵无法宁静。真想悄悄地待会儿，甚至默默流泪，为43岁的老男人成功圆梦喝彩！追梦的历程，充满煎熬、辛酸，坚守与放弃，就像藤蔓把自己紧紧锁捆住，挣扎中每一寸的前行，只为接近那个沉重的人生目标！如今，阳光灿烂时刻，只能偷欢片刻，然后把喜悦再次深埋心底，从头来过！难道这就是所谓狗日的信仰，这就是所谓坑爹的理想！我是跑者，而且还是业余选手，未来奔跑的路上，再大的风，再大的雨，我还会选择默默承受！只要我还选择跑下去.......（文/拉玛西亚）
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