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跳水世界杯本周正在巴西里约进行，这同时也是奥运会前一次重要的测试赛。通过这次比赛，体育迷可以发现，如今跳水难度已经大踏步地前进。以往中国队尽管难度一般，但往往都可以靠着高质量动作战胜外国选手，如今这种情况再难出现。
和体操、花样滑冰等技巧性项目类似，跳水选手的得分是和他们动作的难度系数紧密相联的。世界大赛一般采取7名裁判打分制度，去掉最低分和最高分之后，得出的平均分再乘以3倍难度系数，就是选手该动作最后的得分。所以跳水选手想冲击高分，练出高难度动作就成为一招必杀技。即便动作完成偶有瑕疵，也可能凭借高难度系数加持击败对手。
就在10年前，跳水动作的难度巅峰还停留在3.8。当时5255B（向后翻腾两周半转体两周半屈体）是10米台的顶尖动作，全世界只有6、7位选手能够顺利完成。中国选手胡佳便是其中一位。2004年的雅典奥运会，有“难度王”称号的胡佳最后一跳就靠着5255B拿到全场最高的100.98分，战胜田亮拿到冠军。
胡佳2004年夺冠的动作如今受到“冷遇”
如今10余年过去，跳水动作难度在大踏步前进。国际泳联于2009年调整了动作难度系数，曾经被捧为跳水明珠的5255B地位大不如前，在10米台的难度系数降到了3.6，已成为一线选手的标配。如今的“难度王”们要冲击的是系数达到4.1的109B（向前翻腾四周半屈体）、409C（向内翻腾4周半抱膝）。
跳水动作难度的发展，离不开国际泳联背后的推动。为了适应电视转播，更快抓住观众眼球，跳水走了一条和体操类似的改革之路：鼓励多周数动作，强调观赏性。
2009年， 国际泳联对跳水动作难度做了一次迄今最大力度的调整，提倡4周半的空翻及3周或以上的转体, 首次出现了4.0及以上的难度。 此外，降低翻腾2周半加转体的难度。
伦敦奥运会上，俄罗斯名将扎克哈罗夫（中）凭借超高难度动作完胜中国“双保险”秦凯、何冲
此前中国跳水队走的是靠稳取胜的路子，可自从国际泳联修改规则后，往难度发展就成了一种趋势。以109C(向前翻腾四周半抱膝)动作为例，修改后的难度系数在三米板和10米台上分别提升了0.3和0.2，这直接导致争上109C成为一种时尚，在参加伦敦奥运会的10米台和3米板的各国运动员中，多数人的动作中也都包括109C。当时就有媒体点评，一个伦敦奥运会彻底带火了109C。
在国外选手越来越爱翻跟斗的同时，中国队的难度储备却没有立刻跟上。2012年伦敦奥运会，作为“梦之队”的中国队带回了全部8枚金牌中的6枚，可男子全部四个项目，中国运动员的动作难度都不是最高的，这也是其失去三米板、十米台两个单人项目金牌的原因之一。
中国跳水队毕竟根基深厚，虽然墨西哥、加拿大、英国等选手率先尝试了高难度动作，但中国选手如今正在赶上甚至超越。为鼓励选手们突破，每年初的跳水冠军赛还特别设置难度奖，109B（向前翻腾四周半屈体）这个难度达到4.1的动作，就是在2010年冠军赛上国内首跳。
2013年，中国选手张雁全在训练中成功完成5257B（向后翻腾两周半转体三周半屈体），当时国际泳联的规则中甚至都找不到这个动作，后来官方才在难度表中将此动作定义为4.1。
不过跳水毕竟是一项决赛要跳6个动作的运动，难度上来了，稳定性不够也不可能取得好成绩。四川选手杨健原本是中国队在里约周期重点打磨的新人，他在国际泳联系列赛中多次亮出109B、409C两个难度系数为4.1的超高难度动作，整套动作总的难度系数达22.3（邱波去年世锦赛夺冠的6动作难度系数为21.5），创中国选手参加系列赛难度系数之最。但在2014年获得上海世界杯冠军后，他在去年却屡屡失误，先是喀山世锦赛仅列第十，年底的选拔赛又错失这次世界杯参赛资格，作为卫冕冠军甚至无法来里约比赛。
何超本届世界杯意外丢金
这次跳水世界杯男子三米板的较量，拥有难度总和达到21.4的何超最终只排名第6，夺冠的墨西哥人帕切科虽然难度只是20.4，但靠着稳定的发挥领先第二名45.15分夺冠。
对于跳水梦之队来说，如今难度赶上来了，接下来该好好抓的，就是动作的稳定性。毕竟8月的里约，他们将再次成为外国选手围攻的对象。（萨姆）
跳水高手们的超高难度动作说完，今天的体育课也接近尾声了。当然，今天的作业还是有的哟！
今日作业：谁是你印象中最完美的跳水高手？
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