菲尔普斯魔鬼训练照曝光 铁链缠身暴练腰腹肌

菲尔普斯用铁链练习腰腹肌

腾讯体育2月17日讯 已经获得18枚奥运金牌、持有8项世界纪录的美国泳坛名将菲尔普斯，已经宣布将在2016年里约奥运会后将再次退役，专注经营家庭。不过，为了备战里约奥运会，“菲鱼”可是一点不含糊。

2012年伦敦奥运会之后，菲鱼曾宣布退役，所幸2014年4月复出。但菲鱼今年已经31岁了，这次2016年里约之行后，粉丝们恐怕真的要与他告别了。

为了备战里约奥运会，菲尔普斯已经戒烟，也减少了外出活动。近日，他在自己的社交平台发布了一张自己训练的照片。只见菲鱼上半身躺在训练器材上，下半身单腿着地，另一条腿平行悬空地面，然后腹部绕着的是铁链！

看过此图，也不再奇怪为什么菲尔普斯的肌肉属于久战不疲的极品。菲尔普斯的腰腹力量和腰腹柔韧性都是世界上最好的，他的腰腹可以深入拉伸，他最擅长蝶泳，就是因为蝶泳是要靠腰腹来发力的。

不难看出，菲尔普斯训练的刻苦程度让人难以想象，据悉他现在每天早上四点起床，成天在泳池里度日，一个月就参加20次大小比赛。四种泳姿菲尔普斯都很出色能够融会贯通，蛙泳的短板早已经得到弥补。

2012年在伦敦，菲尔普斯又收获了4枚金牌，并以18枚金牌成为奥运史上获得金牌数最多的运动员，同时他也以22枚奖牌成为史上获得奥运奖牌最多的选手。(冬小麦)

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