杨毅：火箭送篮网首胜 休城人不适合充足休息

赢得四连胜之后，连歇四天，充分养兵歇马，应该体能足备的火箭又输了，而且是在主场输给了此前0胜7败的篮网。火箭球迷又疯了，连篮网都敢输！

火箭全场只得了98分，三分球34投8中，命中率23.5%！主将哈登只得了23分，三分球10中3，全场只罚球5次，突破杀伤是本赛季最少的一场，火箭全队只罚球12次！这一点儿都不像歇了四天的样子，看着比打背靠背都累！

真正的，了解这支球队的火箭球迷们，请举手告诉我，你们真的没有在赛前就预判到这场球可能会输么？

我之所以这么说，因为这是一场典型的火箭的比赛。这个联盟里的大多数球队都希望赛程能够松一点，能在紧张的赛季里得到喘息之机；唯独火箭不同——赛场越紧，他们打得越好；赛程越松，他们看上去越累。别人就怕累着，火箭就怕歇着。

请看哈登——火箭的晴雨表。

赛季最开始，应该是运动员体能储备最充足的时候，但火箭不可思议的连输3场20分（3场整20，真的会输），打强队（勇士）也输20分，打弱队（掘金）也输20分，打中游队（热火）还输20分。这3场球，哈登打出了低到让人叹为观止的命中率——一共54次投篮进了12个，三分球一共32投进了3个！这看上去哪儿像一个26岁的刚进入赛季的小伙子，他看着简直比37岁的科比都累——科比前三场的命中率是51投16中，31.4%，比哈登的22.2%还高不少！

接着，哈登和火箭的状态来了。在输给热火20分之后不到24小时，他们背靠背作战，拿下了当时3战全胜，二少合璧，气吞山河的雷霆，哈登重现准MVP本色，26中12杀下37分！

从背靠背打热火和雷霆开始，火箭进入赛程密集阶段，从11月1日到7日，7天之内火箭连打5场球，其中包括两个背靠背。结果怎么样？除了第一场输给热火，后四场火箭全胜（雷霆、魔术、国王、快船）！而且两个背靠背的第二场——雷霆和快船，两支顶尖强队，两块最硬的骨头，火箭都啃下来了！这四场球，火箭场均113.5分，哈登场均38.5分，命中率46.4%，一共扔进15个三分，罚球58次！

然后，他们歇了4天——赛季里最适合调整的休息长度——太短不够歇，太长影响竞技状态——所有人都觉得你们还不暴虐篮网啊——咣当，挂了……

各位，很难解释么？

一点儿都不。我之所以这么说，是因为各位火箭的忠实球迷们，你们了解哈登的。

这个当今联盟里最流连声色犬马，最爱玩，最经常在夜店被拍到的顶级明星，就是不能让他歇着。

当赛季的大幕揭开，当库里、莱昂纳德（在我心中已是顶级明星）、韦斯布鲁克和杜兰特、詹姆斯他们迅速地进入了状态，向全世界展示着他们是怎样做好了准备，在夏天又有了怎样的提升的时候，哈登根本没有准备好。他的竞技状态糟糕的令人无法直视，就像刚刚从大醉里醒来。他艰难地寻找着状态。

三场之后，哈登找到了自己——一个如此年轻，天赋超群，从未有过严重伤病史的超级巨星，只要规律的作息，得到充分的休息，以赛代练，用比赛的强度去弥补训练质量的不足，就能迅速的激发出状态。哈登很快就重新成为了那个MVP排行榜的第二名，看上去不可阻挡。

赛程越密集，哈登和他的队友们的状态就越有保证——出去玩没有自己一人去的吧，都得呼朋引伴吧，球队的头牌明星带着去没有人不去吧。连续的比赛袭来，在球场上消耗了他们足够的精力，才能让他们下班就回家。尤其是那些背靠背的夜晚，比赛和例行采访结束，立刻登机。飞到另一座城市，住进酒店，至少已经凌晨2点以后，世界沉睡，万籁俱寂，既没体力也没心力玩了，只能好好睡觉。

可只要赛程松下来，只要给了哈登和他的伙伴们足够的时间，这群年轻的富翁们就不会放过狂欢的机会——哈登就不会放过和卡戴珊约会的机会。四天！苍天啊！下一场比赛在四天之后！不玩干嘛去啊！

这就是为什么当火箭得到足够的休息时间，他们反而比打背靠背的时候累得多！酒精和姑娘对他们体力的消耗，远远超过了比赛；熬夜和睡眠太少对身体和竞技状态的影响，也远远超过了“上班”！火箭的休息，还真的不如不休息！

如果麦克海尔能够选择，我想他是全联盟里最希望自己球队多打背靠背的主帅——他的运动员们就能好好睡觉了！至少在长途飞行的旅途里，他可以看着他们休息。如果有人告诉他，在地球的另外一边，有一个联赛叫CBA，那儿的运动员都是圈养，到晚上10点收手机！收电脑！收电视遥控器！大门锁上，哪儿也别去！麦克海尔一定羡慕的要死，可是他没这么权利。他只能在上班时间——在训练和比赛时间里要求运动员，无权干涉运动员们的私生活；他只能告诉运动员应该怎么做，但他没办法监控，一切都来自运动员们的自律。

至于你是凌晨四点起来训练，看见洛杉矶四点的样子，还是凌晨四点才回家，看见休斯敦四点的样子，全看你自己。

别误会，我没有上纲上线。我知道，那是一个什么世界。那是一个属于年轻的百万，千万，亿万富翁的世界，那是一个有了钱就能拥有一切的世界。在那个世界里，真正如同苦行僧一般戒修自己的运动员，只如同凤毛麟角。大多数的教练们都知道他的运动员们去哪儿嗨，所以很多教练在去打洛杉矶的客场时不会选择提前一天抵达，即使赛程允许也不提前去，而是当天上午再飞洛杉矶——他们知道在天使城一夜之后，小伙子们可能就成了满地乱飘的天使，腿全都软了。

我的意思是，人都需要放松——但可不可以，不要这么夸张，更多一些自律。在赛季期间，一名志存高远的运动员，一位被视作领袖的超级明星，必须对自己的身体（本钱啊）和竞技状态负责，也必须担负起一个领袖的责任。还是我说过的那句话，在任何一个团队里，如果他们的领袖流连声色，而且被所有人都知道他流连声色，一个没有榜样作用，没有自律氛围的团队，不可能拥有顶级的战斗力。

在赛季开始之前，我在《火箭，草莽英雄的进阶》里写下过这句话：范甘迪说，如果你想赢，如果你想击败所有人，你就必须活的比所有人更苦一些。

我知道，这做起来很难，尤其对于年轻的亿万富翁而言。

如果你并不想，不想像科比那样成为一个时代的标志和赢得五次冠军，不想像邓肯一样也赢得五次冠军而且直到40岁还在打球，或者不想像库里那样用苦练和每一年能力的持续提升去赢得冠军和热爱，那么随便吧。

处在哈登这个位置上，身处一份8500万美元的年薪之中，脚上有阿迪达斯上亿美元的合同，对于这世上太多人而言，这已经足够成功和足够满足了。不是么？

因此，决定你能够走多远的最终原因常常是，你是否已经满足。

前天下午，在腾讯录《笑侃NBA》，现场来了不少观众。有个同学，远远地问我：杨老师，火箭能拿冠军么？我几乎是本能反射似的回答：没戏。他好像被噎住了，答完，我也后悔了，我想，是不是应该说的委婉一点，是不是应该留一些余地。可是，这就是我心里所想的，我见证过那么多的冠军，我知道，一支能够去竞争冠军的球队，不是像火箭这样的。

冠军，是艰难，是克制，是忍耐，是努力，是被尊重的。

希望火箭能改变。毕竟，有那么多人看他们。也希望我又说错了。

以上内容来自微信公众号：杨毅侃球（yangyitalk）

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