[摘要]生命在于运动，跑步一直被视为最健康的有氧运动，很多人在业余时间会去健身房跑步锻炼身体，可是最近有人却因为在健身房跑步死了，实在是令人惋惜。
10月22日19时许，36岁的小林（文中人名均系化名），在昆明市国贸中心某健身房跑步机上运动，也许感觉不适便暂停了跑步机，站立一会儿后突然晕倒。在她醒来后，丈夫把她送去医院。可在做手术准备时，她的病情急转直下，尽管医生紧急抢救，但是也没能留住她……医院诊断为创伤性脑疝。
事发当晚
跑步健身 她突然晕倒跑步机旁
今年7月底，小林在国贸中心某健身房办了一张季度卡。10月22日19时，小林像往常一样来到这里健身。
19时40分左右，小林暂停了跑步机并靠在扶手上休息。不一会儿，她突然从跑步机上晕倒并且头部着地。工作人员看到后，将小林放平躺在地上。短暂休息后，她醒了过来。工作人员把她扶到休息区。“我们泡了一杯白糖水给她喝，问她是否需要送医院，她说不用。”前台工作人员回忆说，他们又联系小林的丈夫。当日20时12分左右，小林在她丈夫陪同下离开健身房。
29日中午，记者走访了事发健身房，健身的人并不多。在健身房左边靠墙位置排放着20台跑步机，小林当时在第10台跑步机上运动。22日前台值班工作人员说，小林当时感到身体不适时，自己关掉跑步机靠在扶手上休息，过了几十秒后突然倒下。“在等其丈夫来直到夫妻俩离开健身房期间，小林看上去都是正常的。”
做手术前
病情急转直下 抢救也没留住她
“我的姐姐开朗、友善，是个优秀的人力资源管理师。她不在了，一家人都很悲伤。”拿着姐姐的人力资源管理师证，小林的弟弟说，姐姐有3个孩子。时至今日，他们都不忍心告诉最小的孩子妈妈去世的消息。
小林的弟弟介绍，姐夫当天是半小时后才接到健身房打来的电话。“赶到健身房看到，我姐姐趴在桌子上很不舒服的样子。从健身房出来后，姐夫就打车送姐姐去了最近的空军医院，后又转院到五三三医院准备做手术。”在做术前准备时，姐姐的情况越来越不乐观。医生紧急抢救也没能挽回姐姐的生命。
弟弟态度
如果早点送医 姐姐就不会离开
“我姐姐身高1.65米，加上跑步机本身的高度，从视频上看是后脑勺先着地，就是这样才造成颅内出血的。”小林的弟弟拿出医院为姐姐做的CT报告显示，小林左侧颞顶部硬膜外血肿（出血量约130毫升）、左侧颞骨骨折。“医生告诉我们，姐姐颅内出血太多，如早点送医院悲剧就不会发生。”
小林的弟弟说，姐姐出事后，他们曾和健身房负责人协商过两次，但对方态度让他和家人无法接受。“现在让姐姐先入土为安，我们希望双方能处理好姐姐留下的3个孩子，公道地对待他们。”
健身房说
赔偿90万元 我们认为很不合理
健身房里贴有很多“温馨提示”。“在有高血压、心脏病、糖尿病等疾病，或是身体情况不允许的情况下，是禁止运动的！”该健身房主管张小姐说，健身房成立两年多了，这些提示在健身房成立之初就有，就是要提醒健身的朋友关注自己的身体状况，以免发生意外。“我们健身房成立至今，也是头一回遇到这样的事。事发当晚，我们的工作人员不断向小林和其老公确认用不用送医院，但他们都拒绝了。夫妻两人在离开健身房时也都是正常的。”
“23日一大早警察来调监控时，我们才知道小林的事。之后接连几日，小林的家人就来健身房摆花圈、放哀乐。前两天门口的通道都被花圈堵了。”张小姐说，期间也有和小林的家人面谈过，但都没能好好解决。家属提出赔偿90万元，他们认为很不合理。“我们希望能够走法律程序，法院判承担多少我们绝不推诿。”
跑步安全知识
生命在于运动，跑步一直被视为最健康的有氧运动，很多人在业余时间会去健身房跑步锻炼身体，可是最近有人却因为在健身房跑步死了，实在是令人惋惜。现在户外跑步对自我的身心都是一种挑战，小编特别整理跑步必须注意的贴士，绝对良心帖绝对居家旅行必备良方，请放心使用哈：）
1. 补充盐水很重要
在开始一场全程马拉松或长距离路跑之前，你必须确保已提前补充充足的能量（例如：水、维他命、能量胶等）来保证你在运动中所需要的碳水化合物。但仅仅矿泉水就够了吗？实验和实践都表明在水中适量增加盐，不仅可以提供提高血浆容量，也不会使人们产生尿意，科学研究显示，开始长距离跑步或比赛前60至120分钟之间内分六次等量饮用总量为一公升左右的盐水，这样不但不会增加上厕所的欲望，还会让身体的状态达到平衡。另一方面，血浆容量越高，给肌肉输送有氧的能力越强，效果更佳，马拉松是一项有氧运动，摄取氧的能力越强，耐力越持久。
2. 不要等到口渴再喝水
夏季跑步，尤其是长距离跑步，相比冬季或其他时候更锻炼个人的心肺功能，相比之下效果更佳。因此很多跑步爱好者将夏季作为训练的季节，但大多数人有个坏习惯：等到口渴时突然大量补水。
参加过马拉松比赛的人都知道，大多数比赛几乎2公里至少会有补水站，或许你会说才2公里，这么短的距离根本不需要喝水，那你就大错特错！由于夏季气温高，人体大量出汗，所以跑步时必须适当增加饮水量，但应该是少量多次，不要一次大量饮用。大量饮用不仅造成排尿量增多，引起生活上的不便，而且还会增加心脏的负担，破坏血液中的盐平衡，令人更易感到身体疲劳，甚至引起肌肉痉挛。
千万不要等口渴才饮水，因为当你身体明显感到缺水，表明人体内水分已失去平衡，细胞已处于轻度脱水状态，这是一个非常危险的信号。最好的方式是，跑个两三公里就喝一次水，让身体一直处于不缺水的状态。
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