崔磊：求医北马！盼北京首马让我痊愈

作者

我纠结了很久终于鼓足勇气写出我的跑步经历。我是一个有严重强迫症的人，患病8年了。简单的说强迫症就是每天自己和自己打架，永远都打不完也打不赢，每天这种思维占据了我几乎90%的时间，我很痛苦。我也看过心理医生，吃过药，也想过通过网络游戏分散精力来缓解疾病，但这些都是没有用的。

有一次我在强迫症贴吧里看到，有用运动来对抗和治疗抑郁和强迫的并且达到了不错的效果。于是在一年半前我决定用跑步来治疗强迫症，我从每天只能跑1公里到了半年后能跑到5公里，到了现在每天能跑13公里而且不费劲。在这个过程中我也遇到一些伤病，也曾经想我还要不要坚持，坚持是否有意义。我想如果要是连每天跑步都不能坚持还怎么能战胜强迫？我想完成一个全程马拉松的时候可能就是我痊愈的时刻，我都能完成一个马拉松这么艰苦、这么考验意志的运动 我也能战胜强迫症。如果我完成一个马拉松不能使我痊愈我会完成第二个、第三个、第四个……以前不运动的时候我几乎天天失眠，每天脑子里都在穷思竭虑地想着，脑子里有无数个为什么。

我现在每天夜跑，把自己弄的很累几乎精疲力竭，只有这样我才能睡着。跑步改善了我的睡眠，我感谢跑步。跑步也使我的身体发生了变化，我从原来的190斤降到了145斤，跑步使我从外形上有了自信，也使我的内在越发有了自信。自信对一个强迫症患者来说是非常重要的，因为强迫症患者都是追求完美的人，即必须要完美地解决好当前的事才能去做下一件事，要不就会产生比正常人多好多倍的焦虑感，当自信增强，我就有了和正常人一样的思维，可以让合理的焦虑存在，从而降低我的强迫症状。我感谢跑步。跑步（有氧运动）还可以让人的大脑分泌内啡肽，可以有效的缓解强迫，我感谢跑步。在这一年半的时间里我通过跑步使我的强迫症有了很大缓解，我想通过一次或几次的马拉松来痊愈我的强迫，找回我美好的生活。在此我想说如果你有强迫症你有抑郁你也来跑步吧，一定对你有好处。希望能给我一次跑北马的机会。谢谢大家。